DEN "SäKRASTE DRICKSNIVåN äR INGEN", SäGER ALKOHOLSTUDIE

En omfattande världsomfattande studie av alkoholanvändning och dess inverkan på hälsan drar slutsatsen att den säkraste konsumtionsnivån är noll.

En ny studie visar att det är bäst för hälsan att dricka ingen alkohol alls.

Global Burden of Disease Study 2016 har beräknat nivåerna av alkoholanvändning och dess effekter på hälsan under 1990–2016 i 195 länder.

Forskningen, som nu finns i tidskriften Lancet, konstaterar att alkoholanvändning 2016 var ansvarig för nästan 3 miljoner dödsfall globalt.

Alkoholanvändning var den främsta dödsorsaken för personer i åldrarna 15–49 det året och svarade för 12 procent av dödsfallet hos män i den åldern.

"Våra resultat", säger seniorstudieförfattaren Dr Emmanuela Gakidou, som för närvarande arbetar vid Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME) vid University of Washington i Seattle, "överensstämmer med annan ny forskning, som fann tydliga och övertygande korrelationer mellan drickande och för tidig död, cancer och hjärt-kärlproblem. ”

Hon och hennes kollegor drar slutsatsen att "den säkraste nivån av drickning är ingen." De förklarar att detta är "i strid med de flesta hälsoriktlinjer, som förespråkar hälsofördelar med att konsumera upp till två drycker per dag."

Stora variationer i dricksmönster

Mer än 500 forskare, akademiker och andra medarbetare från över 40 länder arbetade med studien.

För att uppskatta den globala alkoholkonsumtionen använde de data från 694 studier och använde sedan ytterligare 592 studier som täckte 28 miljoner människor för att undersöka hälsoeffekterna.

Resultaten avslöjade att 32,5 procent av människor världen över dricker alkohol. Bland kvinnor är andelen av dem som dricker 25 procent, medan det för män är 39 procent.

I genomsnitt dricker kvinnor 0,73 alkoholhaltiga drycker per dag, medan män dricker 1,7. Studien definierar en alkoholhaltig standarddryck som innehåller 10 gram ”ren etylalkohol”.

Denna åtgärd är något mindre än den som används i USA: s riktlinjer för alkoholkonsumtion. Dessa säger att en standarddrink har cirka 14 gram ren alkohol.

Amerikanska riktlinjer ger vanligtvis 14 gram, eller 0,6 vätska ounces, som mängden som finns i en 12-ounce burk med 5 procent öl, eller 5 flytande uns 12 procent vin, eller en 1,5 vätske uns skott av 40 procent whisky, rom och andra andar.

Studien fann stora variationer i dricksmönster mellan olika länder. Danmark hade den högsta andelen drinkare (97,1 procent av männen och 95,3 procent av kvinnorna), medan Bangladesh och Pakistan hade de lägsta (0,3 respektive 0,8 procent).

Genomsnittliga dryckesnivåer visade sig vara de högsta i Rumänien för män (8,2 drinkar per dag) och i Ukraina för kvinnor (4,2 drinkar per dag).

De lägsta nivåerna var i Pakistan för män (0,0007 drycker per dag) och i Iran för kvinnor (0,0003 drinkar per dag).

”Vi måste agera snabbt”

Forskarna beräknade hälsorisken hos personer i åldrarna 15–95 år som konsumerar en alkoholhaltig dryck per dag i 1 år jämfört med att avstå.

De avslöjade att detta ökade risken för att utveckla eller uppleva 1 av de 23 ”hälsoproblemen” som nämns i studien med 0,5 procent.

På befolkningsnivå betyder detta att antalet individer som utvecklar eller upplever ett av de 23 problemen under ett år är 918 av 100 000 för dem som dricker en alkoholhaltig dryck per dag, jämfört med 914 av 100 000 för dem som inte dricker.

De hälsoproblem som behandlas i studien inkluderar:

hjärt-kärlsjukdomar såsom stroke och hjärtsjukdom
flera cancerformer, såsom i bröstet, levern och delar av mag-tarmkanalen
diabetes, pankreatit och andra icke-infektiösa sjukdomar
tuberkulos, luftvägsinfektioner och andra infektioner
oavsiktlig skada
våld
självskada
trafikrelaterad skada

"Tidigare studier", konstaterar ledningsstudieförfattaren Dr Max Griswold, som också arbetar på IHME, "har funnit en skyddande effekt av alkohol under vissa förhållanden, men vi fann att de kombinerade hälsoriskerna i samband med alkohol ökar med vilken mängd alkohol som helst. . ”

”Ändra betoning i alkoholriktlinjerna”

Dr Gakidou uppmanar regeringar att ändra politiken så att de betonar antingen "att sänka människors alkoholkonsumtion eller att avstå helt."

I länder som USA tenderar folkhälsoinformation om alkohol och hälsa att fokusera antingen på farorna med överdriven alkoholkonsumtion eller på att hålla dricka till måttliga nivåer.

Det nämns ofta lite att ingen konsumtion alls är den säkraste. Faktabladet om alkohol och hälsa från Centers for Disease Control and Prevention (CDC) börjar till exempel med att [d] rinka för mycket kan skada din hälsa. "

Den citerar sedan statistik om effekterna av överdrivet drickande. Under 2006–2010 resulterade överdriven alkoholkonsumtion i USA i cirka 88 000 dödsfall per år, vilket minskade livslängden för de som dog i genomsnitt 30 år. Bland vuxna i åldern 20–64 år ledde det till 1 av 10 dödsfall.

Riktlinjerna för dieter 2015–2020 för amerikaner om alkoholanvändning inleds med ”[om alkohol konsumeras bör det vara måttligt” och definierar sedan måttligt drickande som högst två drycker per dag för män och inte mer än en för kvinnor.

Med detta sagt nämns att riktlinjerna "inte rekommenderar att personer som inte dricker alkohol börja dricka av någon anledning."

"Vi förstår nu", säger Richard C. Horton, som är chefredaktör för Lancet, "Att alkohol är en av de viktigaste dödsorsakerna i världen idag."

"Vi måste agera snabbt för att förhindra dessa miljoner dödsfall", tillägger han.