Vad orsakar HIV-relaterad trötthet?

Många som lever med hiv upplever trötthet. Det kan vara direkt relaterat till hiv eller indirekt relaterat till läkemedel, psykologiska effekter eller livsstress.

I den här artikeln tittar vi på orsakerna till hiv-relaterad trötthet, hur man kan övervinna trötthet och vilka effekter hiv har på en persons mentala hälsa. En ovanlig nivå av trötthet, tillsammans med andra symtom, kan vara ett tidigt symptom på HIV.

Snabba fakta

• Trötthet kan vara ett tidigt symptom på HIV.
• HIV-relaterad trötthet är ofta relaterad till psykologiska faktorer, såsom livsspänning, ångest och depression.
• Vissa HIV-läkemedel kan orsaka trötthet. Men människor upplever vanligtvis en ökning av energi efter att ha påbörjat antiretroviral behandling.
• Att ta hand om mental och fysisk hälsa kan hjälpa till att förbättra trötthet.

Varför orsakar hiv trötthet?

Ibland orsakar hiv trötthet på grund av dess inverkan på en persons immunsystem. Andra gånger är ytterligare hälsotillstånd, behandlingsfaktorer eller psykologiska faktorer ansvariga.

Vissa källor hävdar att trötthet är det mest problematiska och frekventa symptomet hos personer med hiv. Även om en forskningsöversikt från 2010 säger att 33 till 88 procent av personer med hiv upplever trötthet, varierar uppskattningarna eftersom trötthet är svårt att definiera och mäta.

Enligt 2018 års forskning har följande faktorer samband med hiv-associerad trötthet:

Fysiologisk

• kronisk inflammation
• dålig kost
• läkemedelsbiverkningar

Psykologisk

• ångest
• depression
• förändringar i hjärnan
• social isolering

Beteende

• sömn hygeine
• brist på aktivitet
• substansanvändning
• rökning

Trötthet kan ha en betydande effekt på människors välbefinnande och livskvalitet. Eftersom trötthet kan göra att en person känner sig trött men inte kan sova kan det påverka deras motivation och beslutsfattande förmågor.

Trötthet kan också försvaga en persons immunförsvar, vilket kan få HIV att utvecklas snabbare. Det är viktigt att ta reda på orsaken till trötthet och att behandla både orsaken till trötthet och HIV.

Potentiella orsaker till trötthet för personer med hiv inkluderar:

Aktiv hiv

Trötthet är ett av de tidigaste symptomen på HIV.

Efter att en person har drabbats av hiv reagerar deras immunsystem genom att försöka bekämpa viruset. Arbetet med att försöka försvara kroppen mot HIV orsakar trötthet hos människor, särskilt i de tidiga stadierna innan behandlingen har börjat.

HIV kan också orsaka trötthet eftersom det försämrar immunsystemets funktion. De flesta rapporterar en ökad energi efter att ha börjat ta antiretroviral medicin.

Trötthet är bland de tidiga symptomen på HIV som kan uppträda under de första 2-4 veckorna efter att en person har fått viruset, tillsammans med andra influensaliknande symtom, såsom:

• feber
• frossa
• muskelvärk
• svullna lymfkörtlar
• munsår

Anemi

Anemi är en av de vanligaste blodrelaterade komplikationerna av HIV. Bland andra symtom kan anemi orsaka trötthet, yrsel och koncentrationsproblem.

Forskning tyder på att HIV-associerad anemi har likheter med den typ av anemi som uppstår när människor åldras. Forskare tror att detta beror på uttrycket av molekyler som kallas proinflammatoriska cytokiner som orsakar anemi och inflammation hos äldre människor.

Påfrestning

Stress kan ha stor inverkan på människors livskvalitet. American Institute of Stress (AIS) listar 50 vanliga symptom på stress, inklusive konstant trötthet, svaghet och trötthet.

AIS noterar också att personer med hiv kan vara mer mottagliga för stress. Det är viktigt att personer med hiv behandlar och bekämpar sin stress, vilket kan hjälpa till att lindra vissa symtom på trötthet.

HIV har länkar till olika psykologiska frågor, såsom depression och ångest, vilket också kan bidra till trötthet. Ibland kan osäkerheten kring en HIV-diagnos orsaka ångest. Andra människor upplever depression, vilket kan leda till en låg livskvalitet och dålig följd av HIV-behandling.

Underliggande förhållanden

En person med HIV kan också uppleva trötthet som orsakas av orelaterade tillstånd. Dessa tillstånd kan ha funnits innan en person fick en HIV-diagnos eller utvecklats efteråt.

Några underliggande tillstånd som kan bidra till trötthet inkluderar:

• depression
• sömnlöshet
• underaktiv sköldkörtel (hypotyreos)
• producerar inte tillräckligt med testosteron (hypogonadism)
• anemi

Opportunistiska infektioner

HIV äventyrar en persons immunsystem genom att attackera och försvaga cellerna som vanligtvis skyddar kroppen från andra former av infektion. Detta innebär att människor som lever med HIV är mer benägna att drabbas av virus- och bakterieinfektioner som de annars inte får. Dessa är kända som sekundära eller opportunistiska infektioner.

Opportunistiska infektioner är mer benägna att inträffa när en person inte tar antiretrovirala läkemedel och har ett mycket lågt CD4-antal. CD4-celler spelar en viktig roll för att hålla immunförsvaret friskt. Att ta hiv-medicinering kommer att förhindra hiv från att skada immunsystemet och låta CD4-räkningen öka, vilket signalerar en ökning av immunsystemets funktion.

Möjliga HIV-relaterade opportunistiska infektioner inkluderar:

• oral eller vaginal trast kallas även candidiasis
• herpes simplex 1 (HSV-1), som orsakar munsår runt munnen
• salmonella, en bakteriell infektion som orsakar illamående och diarré
• toxoplasmos, en infektion som kan påverka hjärnan

Andra orsaker

Ytterligare orsaker till trötthet hos personer med HIV kan inkludera:

• en biverkning av HIV-läkemedel
• hormonella obalanser
• användning av allergimedicin, såsom antihistaminer
• en ohälsosam kost
• överansträngning eller för mycket fysisk aktivitet på en dag
• alkohol- eller fritidsmissbruk
• trötthet utan känd orsak, som kallas idiopatisk trötthet

För mer fördjupad information och resurser om hiv och aids, besök vårt dedikerade nav.

Hur man övervinner trötthet

Att ta antiretroviral medicin är den bästa behandlingen för HIV-relaterad trötthet.

Den mest effektiva behandlingen för trötthet beror på orsaken.

Den bästa behandlingen för HIV-relaterad trötthet är vanligtvis att ta antiretrovirala läkemedel. Människor upplever vanligtvis en ökning av energinivåerna när de börjar ta antiretrovirala läkemedel, vilket är ett tecken på att deras immunsystem återhämtar sig.

Människor som inte vet vad som orsakar deras trötthet bör överväga att föra en dagbok för att notera de tider då de känner sig mest trötta. Detta kan hjälpa personen att identifiera den exakta orsaken till tröttheten och ge vårdgivare en bättre uppfattning om hur man kan bekämpa den.

Några möjliga behandlingar för trötthet inkluderar:

• behandling av det underliggande tillståndet, såsom depression, stress eller sömnlöshet
• byta läkemedel eller fråga om alternativ om mediciner verkar vara problemet
• äta en mer hälsosam kost
• minska fysiska krav hela dagen om möjligt
• undvika alkohol och fritidsdroger

Psykiska hälsoeffekter av HIV

Enligt U.S. Department of Health and Human Services upplever människor med HIV "högre andliga psykiska hälsotillstånd än den allmänna befolkningen." Det är viktigt att personer med hiv tar hand om sin mentala hälsa och att det finns en rad olika behandlingar.

Den som upplever följande symtom kan dra nytta av att söka hjälp för sin mentala hälsa:

• hög stress eller ångestnivåer
• en känsla av tomhet eller sorg
• hitta mindre njutning i saker som de brukade njuta av
• självmordstankar

Följande behandlingar kan hjälpa till att förbättra en persons mentala hälsa:

• prata med en psykolog, psykiater, socialarbetare eller annan terapeut
• utveckla ett starkt socialt stödnätverk
• gå med i supportgrupper av människor med liknande problem
• försöker meditation
• upprätthålla eller öka hälsosamma vanor, som att äta bra och måttlig motion
• tar mediciner

Sammanfattning

Trötthet är ett symptom som ofta är förknippat med HIV. Tillståndet kan orsaka trötthet på grund av dess inverkan på immunsystemet, vilket kan leda till anemi, stress och andra psykologiska tillstånd.

Människor kan förbättra sina energinivåer och bekämpa trötthet genom att ta antiretroviral behandling för HIV och behandla de bakomliggande orsakerna till trötthet, vilket kan inkludera psykisk hälsostöd.

En person bör arbeta med sina vårdgivare för att fastställa orsaken till deras trötthet så att de bättre kan hantera den bakomliggande orsaken till deras trötthet.