Vad är den genomsnittliga vikten för en 13-åring?
Medelvikten för en 13-åring kan variera beroende på ett antal faktorer. Puberteten kan till exempel påverka barnets vikt och utseende avsevärt, och tidpunkterna för dessa förändringar är olika för pojkar och flickor.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har fastställt riktlinjer för hälsosam vikt och kroppsmassindex (BMI) hos barn.
Dessa riktlinjer kan hjälpa läkare och föräldrar eller vårdgivare att övervaka ett barns tillväxt och avgöra om de till exempel är underviktiga eller överviktiga.
Den här artikeln kommer att diskutera de genomsnittliga vikterna för 13-åriga pojkar och flickor, liksom BMI och andra faktorer att tänka på.
Genomsnittlig vikt för tjejer
Enligt CDC väger de flesta 13-åriga tjejer mellan 76 och 148 pund (lb).
Den 50: e percentilen för vikt i denna grupp är cirka 101 lb. Det betyder att cirka 50% av tjejerna i denna ålder väger mindre än 101 lb.
Om en 13-årig flicka väger under den femte percentilen kan en läkare klassificera detta som underviktigt.
Om en 13-årig flicka väger över 95-percentilen kan läkaren diagnostisera fetma. Men höjden spelar också in.
Här är viktprocentilerna för 13-åriga flickor:
Genomsnittlig vikt för pojkar
Enligt CDC väger de flesta 13-åriga pojkar mellan 75 och 145 pund.
Den 50: e percentilen för vikt i denna grupp är cirka 100 lb. Detta innebär att 50% av 13-åriga pojkar väger mindre än 100 lb.
Om en 13-årig pojke väger under 5: e percentilen kan en läkare kategorisera detta som underviktigt.
Å andra sidan, om en pojke i denna åldersgrupp väger mer än 95: e percentilen, kan läkaren diagnostisera fetma. Men de tar hänsyn till höjden.
Här är viktprocentilerna för 13-åriga pojkar:
BMI
BMI är ett sätt att uppskatta kroppsfettprocent. Beräkningen innehåller vikt och höjd. Ett högt BMI kan indikera stora mängder kroppsfett. Det kan också indikera en ökad risk för viktrelaterade hälsoproblem.
För en mer exakt bedömning av kroppsfett kan en person undersöka hudviksmätningar, vägning under vatten och bioelektrisk impedans. Dessa tester kan dock vara komplicerade och dyra, och resultaten tenderar att korrelera bra med BMI.
Beräkningen av BMI är olika för vuxna och barn. Hos barn och tonåringar tar BMI hänsyn till ålder, och läkare hänvisar till det "BMI för ålder."
CDC tillhandahåller en BMI-kalkylator för barn och tonåringar. En person går in i barnets längd, vikt och kön. Resultaten ger BMI och anger om vikten ligger inom ett hälsosamt intervall.
BMI, som genomsnittlig vikt, faller i percentiler. Dessa kan hjälpa föräldrar, vårdgivare och barnläkare att avgöra om ett barn väger en hälsosam mängd för sin ålder och längd.
Faktorer att tänka på
En rad faktorer kan påverka vikten av en 13-åring, inklusive:
Pubertet och utveckling
Puberteten är en tid med fysisk förändring hos barn och tonåringar. Det innebär att kroppen förbereder sig för sexuell mognad.
Puberteten förekommer vanligtvis hos flickor mellan 10 och 14 år och hos pojkar mellan 12 och 16. Processen kan vara väldigt annorlunda för pojkar och flickor.
Puberteten kan orsaka längd och vikt hos 13-åringar att variera brett.
Genetik
Genetik, liksom livsstilsegenskaper, såsom kost och fysisk aktivitet, spelar en roll i barnets vikt och kroppstyp.
Forskning tyder på att vissa gener är starkt associerade med fetma.
Kroppssammansättning
De många variablerna i en persons kroppssammansättning kan påverka hur mycket de väger. Till exempel är vissa människor mer muskulösa och de kan väga mer eftersom muskler väger mer än fett. Detta kan särskilt påverka atletiska barn.
Högre barn väger sannolikt mer än kortare barn, även om detta inte alltid är fallet. Eftersom BMI-beräkningen tar hänsyn till höjden kan det ge en bättre uppfattning om hälsosamma intervall än vikt ensam.
Geografisk plats
Landet som ett barn bor i kan bidra till deras kroppssammansättning, vikt och utveckling.
Dessa skillnader beror på faktorer som socioekonomisk status, tillgång till näringsrika livsmedel och kulturella traditioner.
När ska jag träffa en läkare
Om ett barn är underviktigt kan konsumtion av mer kalorier hjälpa dem att nå en hälsosammare vikt. En läkare kan ge råd om huruvida detta är nödvändigt och det bästa sättet att göra det.
Om barnets vikt faller inom ett antal övervikt eller fetma kan en läkare ge råd om hur man når en hälsosammare vikt. De kan rekommendera minskat kaloriintag och öka fysisk aktivitet.
Det är särskilt användbart och viktigt för familjer till barn med fetma att arbeta för hälsosammare vanor.
Barnfetma är förknippad med en högre risk för:
- depression
- högt blodtryck
- högt kolesterol
- astma
- sömnapné
- diabetes typ 2
- hälsoproblem med ben och leder
Fetma kan också sträcka sig till vuxen ålder. Forskare har funnit kopplingar mellan fetma i vuxenlivet och kroniska hälsoproblem, såsom hjärtsjukdomar, typ 2-diabetes och vissa cancerformer.
Varje förälder eller vårdgivare som är orolig för ett barns tillväxt eller utveckling bör konsultera en barnläkare.
Sammanfattning
Att känna till en 13-åringars genomsnittliga vikt kan hjälpa föräldrar och vårdgivare att bedöma om ett barn är underviktigt eller överviktigt.
Men tonåringar som genomgår puberteten upplever många fysiska förändringar, och deras vikt - och ibland BMI - kan förändras särskilt under en kort period.
En förälder eller vårdgivare som har oro över barnets vikt, tillväxt eller utveckling bör rådfråga en barnläkare.
