Fördelar, användningar och biverkningar av Echinacea
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Echinacea är ett släkt av blommande växter i tusenskönafamiljen och en vanlig ingrediens i kalla botemedel.
Arrangörer av Echinacea tror att tillskottet ökar immunförsvaret och kan minska symtomen på infektioner och andra sjukdomar, inklusive förkylning.
Forskare har dock ännu inte bekräftat att det ger dessa fördelar.
Nedan tittar vi på de potentiella användningarna av Echinacea och vad vetenskapliga bevis har att säga.
Vad är Echinacea?
Echinacea är namnet på en grupp blommande växter som är infödda i Nordamerika.
Dessa växter kallas också coneflowers. Kronbladen kan vara rosa eller lila, beroende på art, och de omger ett fröhuvud, eller en kon, som är taggig och mörkbrun eller röd.
Det finns nio allmänt kända typer av Echinacea, varav tre är ingredienser i naturläkemedel:
- E. angustifolia, som har smala kronblad
- E. pallida, som har bleka kronblad
- E. purpurea, som har lila kronblad
Det är möjligt att de olika arterna kan ha olika hälsofördelar.
Echinacea spelar en roll i traditionell medicin, men forskare har ännu inte bekräftat att det har några hälsofördelar.
Potentiella fördelar
Echinacea växter innehåller en komplex blandning av aktiva substanser. Vissa av dessa föreningar kan ha antimikrobiella och antivirala egenskaper, medan andra kan stödja immunsystemet på andra sätt.
Liksom många andra växter, alla typer av Echinacea innehåller fenoler. Fenoler kontrollerar aktiviteten hos en rad enzymer och cellreceptorer.
De skyddar växterna från infektioner och ultraviolett strålningsskada, och de kan ha fördelaktiga antioxidativa egenskaper.
Användningar
Idag använder människor runt om i världen produkter som innehåller Echinacea för att stödja behandlingen av en rad sjukdomar, inklusive:
- hosta och förkylning
- bronkit
- övre luftvägsinfektioner
- gingivit
- influensa
- kräfta sår
- svampinfektioner
- öroninfektioner
- vaginit
- vissa inflammatoriska tillstånd
- HIV
- AIDS
Vissa människor använder också Echinacea för att hjälpa sår att läka.
De flesta bevis för dessa användningsområden är dock anekdotiska. Få vetenskapliga rön stöder användningen av Echinacea i någon behandling.
Formulär
Människor kan hitta Echinacea:
- färska eller torkade, ibland i te
- som ett kosttillskott, i piller
- som ett preparat att applicera på huden
- pressad, som juice
- som extrakt, i kapslar
Bieffekter
National Institutes of Health (NIH) noterar att ta Echinacea genom munnen under en kort tid är förmodligen säkert, men effekterna av långvarig användning är oklara.
Vissa människor har utvecklat ett utslag efter att ha använt det, vilket kan bero på en allergisk reaktion. Detta är mer sannolikt att hända hos en person med en historia av allergiska reaktioner.
NIH noterar också att risken för att andra mediciner interagerar med Echinacea är förmodligen låg.
Food and Drug Administration (FDA) reglerar inte naturläkemedel. Som ett resultat kan människor inte vara exakta exakt vad de tar i ett naturläkemedel. Produkten kanske inte innehåller vad etiketten anger.
Fungerar det?
Människor har gjort olika påståenden om Echinacea bekämpa infektioner, inklusive den som orsakar förkylning.
Echinacea för förkylning
Vissa studier har visat att ta Echinacea kan hjälpa till att bekämpa en förkylning.
Till exempel, i en granskning av över ett dussin studier drog forskare slutsatsen att det tog Echinacea kan minska risken för förkylning med cirka 58% och förkorta förkylningstiden med 1,4 dagar.
En annan studie fann dock att Echinacea hade ingen signifikant inverkan på förkylning och minskade bara symtomens längd med högst en halv dag.
År 2014 drog en granskning av Cochrane slutsatsen att ”Echinacea produkter har här inte visat sig ge fördelar för behandling av förkylning. ”
Kan det bota COVID-19?
Forskare har ännu inte bevisat det Echinacea kan minska effekterna av förkylning, och det finns mycket få bevis för att det kan hjälpa till med andra sjukdomar.
Under 2011 fann författarna till en recension att vissa utdrag av Echinacea kan hjälpa till att behandla virusinfektioner i luftvägarna. De påpekar dock att bristen på standardisering bland Echinacea produkter kan hindra människor från att hitta effektiva lösningar.
Under tiden visar en studie från 2020 att en kommersiell produkt innehåller Echinacea extrakt kan hjälpa till att förhindra allvarliga andningssjukdomar orsakade av koronavirus.
Andra forskare varnar dock för att denna begränsade undersökning inte undersökte effekten av produkten på viruset som orsakar koronavirussjukdom 19 (COVID-19).
Dessutom hade forskarna bara testat produkten på cellinjer och viruspartiklar, inte människor. Studien har inte heller granskats peer-review, och den visar inte på något sätt det Echinacea kan hjälpa till att bota COVID-19.
Forskarna som utfärdade varningen varnade också för att produkten kan vara farlig för personer med autoimmuna tillstånd.
Det finns inga bevis för det Echinacea eller någon annan ingrediens i örtmedicin kan förebygga eller bota allvarliga andningssjukdomar, inklusive COVID-19.
Hämtmat
Echinacea kan hjälpa till att öka immunförsvaret, men att bekräfta detta kommer att kräva mer forskning. Det finns inga bevis för att det kan bota en virusinfektion eller någon annan sjukdom.
Echinacea finns tillgängligt över disk på apotek, hälsobutiker och online - torkat, i te, som flytande extrakt eller i kapslar.
Kontrollera med en läkare innan du tar Echinacea eller något annat växtbaserat tillskott, eftersom de kan interagera med pågående behandlingar.
