Bästa hemmet för en kliande hårbotten
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Mjäll, psoriasis, eksem och huvudlöss är vanliga orsaker till kliande hårbotten. Oavsett orsaken kan olika huskurer hjälpa till att lindra en kliande hårbotten eller hårbottenpruritus.
Människor kan använda eteriska oljor, kolloidalt havregryn och OTC-produkter för att lindra klåda. Människor med ihållande klåda i hårbotten som inte svarar på naturläkemedel kan dra nytta av medicinska schampon.
Denna artikel diskuterar de bästa naturliga behandlingarna och OTC-produkterna, tillsammans med orsakerna till en kliande hårbotten.
1. Varm olivolja
Applicera varm olivolja i hårbotten kan hjälpa till att mjuka upp och lossa kliande skorpor och skalor på hudytan.
Värm upp olivoljan i händerna innan du applicerar den på hårbotten och massera den i huden.
Lämna olivoljan i hårbotten i flera timmar innan du tvättar den med ett medicinskt schampo som koltjära eller salicylsyra.
2. Kolloidalt havregryn
Vissa schampo mot mjäll innehåller en naturlig ingrediens som kallas kolloidalt havregryn. Kolloidalt havregryn är finmalt havregryn upplöst i vatten.
Lösningen bildar en skyddande film över hudytan, vilket hjälper till att låsa in fukt och förhindra torrhet och flagnning.
Kolloidalt havregryn har också kända antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper, vilka båda hjälper till att lindra hudirritation.
Människor kan göra sitt eget kolloidala havregryn hemma. För att göra kolloidal havregrynlösning:
- linda in en handfull havre i en musselduk
- håll trasan under en kran med rinnande ljummet vatten och samla upp vattenavrinningen i en kanna
- häll havregrynvattnet försiktigt och jämnt över hårbotten
Människor kan också hitta kolloidalt havregryn i hälsobutiker och online.
3. Äppelcidervinäger
Äppelcidervinäger innehåller höga halter av en naturlig substans som kallas ättiksyra. Människor har använt denna syra som ett desinfektionsmedel för sår i tusentals år på grund av dess antibakteriella och svampdödande egenskaper.
Äppelcidervinäger kan vara särskilt effektivt för att lindra psoriasisrelaterad hårbottenklåda. National Psoriasis Foundation säger att vissa människor späd ut vinägerna i vatten med ett förhållande mellan 1 del vinäger och 1 del vatten. Tvätta ut det med varmt vatten efter några minuter eller efter att det har torkat.
Vinäger kan orsaka en brännande känsla när den appliceras på huden, särskilt sprucken eller blåsig hud. Personer med öppna sår i hårbotten bör undvika denna behandling. Äppelcidervinäger kan orsaka kemiska brännskador, så var försiktig om du försöker åtgärda detta.
4. Pepparmintolja
Pepparmyntaolja innehåller en hög koncentration av en naturlig substans som kallas mentol. Mentol har en kylande effekt på huden, och det kan vara särskilt användbart för att lindra klåda orsakad av hudallergier.
En studie från 2012 tittade på effekterna av pepparmyntaolja suspenderad i sesamolja på klåda hos gravida kvinnor. Används två gånger dagligen i 2 veckor, minskade eterisk olja klåda jämfört med placebo.
Som med andra eteriska oljor ska människor inte applicera outspädd pepparmyntaolja direkt på huden. Försök istället att tillsätta ett par droppar olja i schampot och skumma det i hårbotten innan du sköljer noga med ljummet vatten.
Pepparmintolja finns tillgänglig från olika återförsäljare i webbutiker.
5. Citrongräsolja
Mjäll kännetecknas av en torr, kliande hårbotten. Citrongräsolja kan vara en effektiv behandling för mjäll, enligt en randomiserad kontrollerad studie från 2015.
I denna studie applicerade 30 deltagare en citrongräsoljelösning på hälften av huvudet och en placebo-lösning på den andra hälften.
Efter att ha använt lösningen två gånger dagligen i 2 veckor hade citrongräsformeln minskat mjäll jämfört med placebo. En 10-procentig citrongräsoljelösning var effektivare än en 5-procentig lösning.
Det finns många typer av citrongräsolja tillgänglig online.
6. Tea tree olja och nerolidol
Tea tree olja kan vara en effektiv naturlig behandling för huvudlössrelaterad hårbottenklåda. En laboratorieundersökning från 2012 visade att en 1-procentig koncentration av tea tree-olja framgångsrikt dödade alla testade huvudlöss inom 30 minuter efter applicering.
Forskare testade också en annan naturlig substans som heter nerolidol, som finns i vissa växter. Hälften av alla lusägg som behandlats med en koncentration av nerolidol på 1 procent kläckte inte efter 4 dagar.
Författarna drog slutsatsen att en lösning av 1 del tea treeolja (vid 0,5 procent koncentration) till 2 delar nerolidol (vid 1 procent koncentration) kan vara särskilt effektiv för att döda huvudlöss och deras ägg.
Människor kan köpa olika märken av både tea tree-olja och nerolidol i nätbutiker.
7. Salicylsyra
Salicylsyra är en naturlig kemikalie som finns i växter. Det har både antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper, och det hjälper till att exfoliera huden.
Salicylsyra är en vanlig ingrediens i schampo mot mjäll. Syran fungerar genom att mjuka områden av tjock och härdad hud, så att den lättare kan komma ut ur hårbotten. Detta hjälper till att kontrollera klåda i samband med mjäll och andra hudåkommor som påverkar hårbotten.
8. Selen sulfid
Schampo mot mjäll som innehåller selen sulfid fungerar genom att bromsa död av hudceller. Detta förhindrar ansamling av flingor i hårbotten.
Selen sulfid hjälper också till att minska antalet Malassezia jäst i hårbotten, som bidrar till mjäll, seborrheisk dermatit och psoriasis i hårbotten.
Följ instruktionerna på flaskan, som kan rekommendera att du använder schampot två gånger i veckan i 2 veckor och sedan minskar detta till en gång i veckan, följt av en enda applikation vid behov.
Selen sulfid kan orsaka missfärgning av hårbotten. Detta är dock ofarligt och tenderar att försvinna strax efter att en person slutar använda schampot.
9. Zinkpyrition
Zinkpyrithion är en annan schampoingrediens som fungerar genom att minska Malassezia, en jäst som kan orsaka mjäll.
Människor bör applicera schampot minst två gånger i veckan, eller enligt anvisningar från en läkare eller hudläkare.
10. Ketokonazolschampo
Ketokonazol är ett annat svampdödande medel som hjälper till att minska antalet Malassezia jäst i hårbotten.
Människor kan använda detta schampo enligt anvisningarna på flaskan, vilket kan vara två gånger i veckan. Sluta använda schampot om mjäll förvärras eller visar inga tecken på förbättring efter 1 månad.
Ketokonazolschampo är inte lämpligt för barn under 12 år eller för kvinnor som är gravida eller ammar. De med trasig hud eller hårbotteninflammation bör också undvika att använda produkter som innehåller ketokonazol.
Vad orsakar en kliande hårbotten?
De vanligaste orsakerna till klåda i hårbotten är mjäll, en typ av eksem som kallas seborrheisk dermatit och psoriasis.
Mjäll uppstår när hudcellerna i hårbotten skjuter ut och byter ut sig själva för snabbt. Detta orsakar en ansamling av döda hudceller, som så småningom flingar ut i håret, vilket resulterar i synlig mjäll och en kliande hårbotten.
Vid seborrheisk dermatit blir huden runt oljekörtlarna inflammerad och utvecklar gulaktiga, oljiga skalor. Seborrheisk dermatit kan påverka alla kroppsdelar som har oljeproducerande körtlar, men det är särskilt vanligt i hårbotten. Vissa faktorer som stress, hormonella förändringar och hudkänslighet kan förvärra tillståndet.
Psoriasis är bland de vanligaste hudförhållandena i USA. Psoriasis får hudcellerna att växa snabbare än vanligt, vilket orsakar ansamling av hud som kallas plack. Det är vanligt i hårbotten.
Andra möjliga orsaker till kliande hårbotten inkluderar:
- allergier mot schampoingredienser
- nässelfeber
- huvudlöss
- skabb
- hårbotten ringorm
- atopisk dermatit
- nervproblem
- hudcancer
Sammanfattning
Hårbotten kliar är ett vanligt tillstånd som har många olika orsaker. Människor kan ofta hitta lindring från klåda i hårbotten med hjälp av naturliga huskurer.
Det finns många olika sorter av OTC-medicinerade schampon tillgängliga från läkemedelsbutiker och onlinebutiker.
Ihållande klåda kan reagera bättre på OTC-schampon som innehåller svampdödande medel.
Människor bör prata med en läkare om klåda i hårbotten kvarstår eller förvärras trots hembehandling. En läkare hjälper till att identifiera den bakomliggande orsaken till klåda i hårbotten och kan ordinera läkemedel för att behandla symtom.
