Naturläkemedel för att hantera ulcerös kolit

Ulcerös kolit är en av de två huvudtyperna av inflammatorisk tarmsjukdom. Symtomen uppträder i tjocktarmen och kan vara tillräckligt allvarliga för att göra enkla dagliga aktiviteter svårare.

Ulcerös kolit (UC) är den vanligaste typen av inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) runt om i världen.

Även om naturläkemedel inte kan bota UC, kan de hjälpa en person att hitta lindring från symtom och uppblåsningar. Symtom inkluderar vanligtvis blod eller pus i avföringen, feber och aptitlöshet, tillsammans med anemi, snabb hjärtfrekvens och matsmältningsproblem. UC kan också störa en människas självkänsla, relationer och karriär.

De allvarligaste formerna av UC kan orsaka kroniska symtom, inklusive smärta och matsmältningsproblem, såsom kräkningar, diarré och det akuta behovet av att använda badrummet. Människor som upplever allvarliga anfall av UC kan utveckla uttorkning eller förlora en stor mängd blod. Utan behandling kan dessa former av UC vara dödliga.

I den här artikeln lyfter vi fram flera naturläkemedel som kan lindra UC-symtom.

Naturläkemedel

Det finns flera naturliga alternativ för människor som vill hantera UC.

Probiotika

Att äta mat som innehåller probiotika, såsom yoghurt, kan hjälpa till att hantera UC.

Probiotika är levande bakterier eller mikroorganismer som främjar tillväxten av hälsosamma bakterier i mag-tarmkanalen. Vissa livsmedel, såsom yoghurt, innehåller naturliga probiotika. Alternativt kan en person köpa probiotika över disk i de flesta stora livsmedelsbutiker och apotek.

En studie från 2019 undersökte hur människor med UC svarade på att använda probiotika. Forskarna fann att 57% av de som använde probiotika rapporterade en positiv total upplevelse. Dessutom noterade 50% av respondenterna en förbättring av deras symtom, inklusive avföringsfrekvens och struktur.

Det är viktigt att notera att kosttillskott inte är mediciner och att Food and Drug Administration (FDA) inte reglerar dem. Denna brist på reglering innebär att kvaliteten kan variera kraftigt mellan varumärken eller till och med satser av produkter.

Innan du köper tillägg bör en person kontrollera etiketten för att ta reda på vad som finns i dem. De kanske också vill undersöka företagets rykte och kontrollera deras recensioner.

Människor som är intresserade av probiotika bör prata med en vårdpersonal. Hälso- och sjukvårdspersonal kan ofta rekommendera ansedda tillskottsmärken.

En probiotikum kan dock inte ersätta traditionell medicinering. Människor bör fortsätta att ta alla aktuella mediciner enligt deras recept.

Växtbaserade läkemedel

En granskning från 2019 belyste flera naturliga ämnen som kan minska UC-symtom, inklusive:

• Andrographis paniculata extrahera
• aloe vera gel
• vetegräsjuice
• Plantago ovata frön
• Boswellia serrata gummiharts

I granskningen föreslår författarna att specifika föreningar i dessa naturläkemedel stöder immunaktivitet och ger antioxidanter som minskar inflammation.

Granskningen rekommenderar dock inte någon av dessa substanser som en fristående behandling. Studieförfattarna föreslår att personer med UC endast ska använda dem som kompletterande behandlingar tillsammans med traditionella läkemedel.

Hemmahantering

I vissa fall kan en person med UC upptäcka att det är lätt att göra symtom genom att göra enkla livsstilsförändringar. Följande ändringar kan vara fördelaktiga:

• gör kostförändringar
• delta i gruppterapi eller gå med i supportgrupper för att hjälpa till med de emotionella effekterna av UC
• gör regelbunden träning, vilket kan stödja viktkontroll och öka energinivåerna

Kostförändringar

Specifika kostförändringar kan göra skillnad i att hjälpa människor att minska symtom och uppblåsningar. Dessa förändringar kan inkludera:

• dricker mycket vatten för att förhindra uttorkning, särskilt vid diarré
• dricka elektrolytdrycker, vilket kan hjälpa en person att upprätthålla en elektrolytbalans om diarré leder till uttorkning
• tar kalcium- och vitamin D-tillskott för att undvika kalciumbrist och benförlust, eftersom många människor med UC inte absorberar tillräckligt med dessa näringsämnen
• äta flera små måltider varje dag snarare än tre stora
• äta bra och undvika begränsande dieter - även snabbmat är att föredra framför ingen mat alls för personer med UC, särskilt de med undernäring
• äta en diet med låg fiber
• minskar konsumtionen av fet, smörig mat
• undvika mjölkprodukter, eftersom många människor med UC har laktosintolerans

Vissa människor kan tycka att det kan vara till hjälp att föra en matdagbok. Genom att registrera sitt matintag och symtom kan en person räkna ut vilka livsmedel som utlöser uppblåsningar och sedan eliminera dem från kosten.

Det finns ingen forskning som stöder en specifik dietplan för UC. Viss forskning tyder dock på att vissa kemiska växtföreningar som kallas fytokemikalier kan hjälpa till att lindra symtom på UC.

År 2014 fann en granskning av studier att fytokemikalier från äpplen, kakao, grönt te och andra livsmedel och kosttillskott kunde minska UC-symtom hos djur. Granskningen indikerar dock ett behov av ytterligare studier för att bestämma fördelarna med dessa föreningar hos människor.

Lär dig mer om hur man lindrar förstoppningssymptom under ulcerös kolit.

Medicinsk vård

Naturläkemedel kan hjälpa till att lindra UC, men människor bör använda dem tillsammans med standardbehandlingar som läkaren föreskriver.

Läkemedel

Långvarig behandling med mediciner syftar till att förhindra bloss och minska effekterna av symtom.

En läkare kan ordinera en mängd olika mediciner för att behandla tarminflammation.

Nuvarande riktlinjer rekommenderar långvarig behandling med någon av följande läkemedelstyper:

• Tumörnekrosfaktor-alfa (TNF-alfa) antagonister, såsom infliximab (Remicade) och adalimumab (Humira)
• antiintegrinmedel, såsom vedolizumab (Entyvio)
• Janus kinasinhibitorer, till exempel tofacitinib (Xeljanz)
• interleukin 12/23 antagonister, till exempel ustekinumab (Stelara)
• immunmodulatorer, såsom tiopurinerna azathioprine (Azasan) och metotrexat (Rheumatrex)
• 5-aminosalicylsyra (5-ASA), om de fungerar bra för en individ

Dessa läkemedel är immunmodifierare. De arbetar genom att undertrycka immunförsvaret för att minska inflammation. De kan ha negativa effekter, men en läkare kommer att diskutera en lämplig behandlingsplan med individen.

Några kortvariga medicinska alternativ inkluderar:

• mediciner för att lindra specifika symtom, såsom illamående eller diarré
• antibiotika för att bekämpa infektioner som kan uppstå på grund av UC
• kortikosteroider för att minska inflammation

En person bör prata med sin läkare om potentiella biverkningar när de får recept på ett nytt läkemedel.

Hämtmat

En person kan kanske lindra sina symtom genom att använda några naturläkemedel tillsammans med konventionella behandlingar. Att göra kostförändringar, ta probiotika och träna regelbundet kan ofta hjälpa.

En person ska dock alltid ta mediciner enligt deras läkares instruktioner. Om en person upplever några oönskade biverkningar av mediciner, bör de prata med sin läkare om deras symtom.

Att ha stöd från människor som har haft liknande erfarenheter är avgörande för hanteringen av ulcerös kolit. IBD Healthline är en gratis app för personer som har fått UC-diagnos. Appen är tillgänglig i App Store och Google Play. Ladda ner den här.

Läs artikeln på spanska.