Vilka är de olika typerna av bajs?

Poop, även känd som avföring eller avföring, är en normal del av matsmältningsprocessen. Poop består av avfallsprodukter som elimineras från kroppen. Det kan innehålla osmält matpartiklar, bakterier, salter och andra ämnen.

Ibland kan bajs variera i färg, struktur, mängd och lukt. Dessa skillnader kan vara oroande, men vanligtvis är dessa ändringar inte signifikanta och kommer att lösa sig om en dag eller två. Andra gånger indikerar dock förändringar i bajs ett allvarligare tillstånd.

Fortsätt läsa för att upptäcka mer om de olika typerna av bajs, inklusive vad som är och inte är normalt.

Snabba fakta om typer av bajs:

• Poop kan komma i olika former, färger och dofter.
• En person ska klara en normal, hälsosam bajs lätt och med minimal belastning.
• Den som har blod i avföringen bör söka läkarvård.

Hur är normal bajs?

Normal bajs är brun och har en mjuk till fast konsistens.

Normal bajs är i allmänhet:

• Medium till mörkbrun: Detta beror på att det innehåller ett pigment som kallas bilirubin, som bildas när röda blodkroppar bryts ner.
• Luktande: Bakterier i avföring avger gaser som innehåller den obehagliga lukten som är förknippad med bajs.
• Smärtfri att passera: En hälsosam tarmrörelse bör vara smärtfri och kräva minimal belastning.
• Mjuk till fast struktur: Poop som passeras i en enda bit eller några mindre bitar anses vanligtvis vara ett tecken på en hälsosam tarm. Den långa, korvliknande formen av bajs beror på tarmarnas form.
• Passeras en eller två gånger dagligen: De flesta passerar avföring en gång om dagen, även om andra kan poppa varannan dag eller upp till tre gånger dagligen. Minst en person ska passera avföring tre gånger i veckan.
• Konsekvent i dess egenskaper: En hälsosam bajs varierar från person till person. En person bör dock övervaka alla förändringar i lukt, fasthet, frekvens eller färg på bajs eftersom det kan indikera att det finns ett problem.

Bristol palldiagram

Bildkredit: Kylet, 2011.

Utformat av läkare i Bristol Royal Infirmary, England, och baserat på tarmrörelserna hos nästan 2000 personer, karakteriserar Bristol-avföringsdiagrammet de olika typerna av bajs som visas ovan.

Typ 1 och 2 indikerar förstoppning, typ 3 och 4 anses vara hälsosam avföring, medan typ 5 till 7 föreslår diarré och brådskande.

Vilka färger kan poop vara?

Medan brun bajs anses vara den “normala” färgen på bajs, kan vissa grönbruna nyanser också vara acceptabla.

Poop kan också vara andra färger, till exempel:

Svart

Avföring som är svart, speciellt om de ser ut som kaffegrund, föreslår gastrointestinal blödning. Ämnen som järntillskott, svart lakrits, svart stout och vismutläkemedel orsakar också svart bajs.

Vit

Om avföringen är vit, grå eller blek kan en person ha problem med levern eller gallblåsan, eftersom blek avföring tyder på brist på gallan. Vissa läkemedel mot diarré orsakar vita avföring.

Grön

Spenat, grönkål eller andra gröna livsmedel kan orsaka grön bajs. Grönfärgad avföring kan dock vara ett tecken på att det finns för mycket galla och inte tillräckligt med bilirubin i bajs.

Röd

Medan normal bajs vanligtvis är brun är andra färger möjliga, inklusive svart eller vitt.

Poop som är rödfärgad kan vara ett resultat av gastrointestinal blödning. Små mängder blod i avföringen kan indikera hemorrojder.

Att äta rödbetor eller röda bär eller dricka betor eller tomatjuice blir också bajsrött. När dessa livsmedel har passerat genom mag-tarmkanalen, bör bajs bli brun igen.

Orange

Att konsumera många orange-färgade livsmedel, som är rika på ett pigment som kallas betakaroten, orsakar orange avföring.

Morötter, sötpotatis och vinterkvash är bland de många livsmedel som innehåller detta pigment.

Emellertid kan blockerade gallgångar eller vissa mediciner inklusive vissa antacida och antibiotikumet rifampin orsaka apelsin.

Gul

Om avföringen verkar gul eller är fet, föreslår det att bajs innehåller för mycket fett. Detta kan vara resultatet av absorptionsproblem eller svårigheter att producera enzymer eller galla.

De flesta människor kommer att uppleva variationer i avföringsfärgen någon gång. Vanligtvis beror det på kost eller någon annan mindre orsak. Men den som upplever förändringar i bajsfärg som varar i två eller fler veckor eller har röd eller svart avföring bör se sin läkare.

Hur lång tid ska en bajs ta?

Högst bör det ta mer än 10 till 15 minuter att passera avföringen.

Människor som tar längre tid än detta kan ha förstoppning, hemorrojder eller annat tillstånd.

Typer av onormal bajs

Följande situationer kan föreslå ett matsmältningsbesvär:

• pooping för ofta (mer än tre gånger dagligen)
• inte pooping tillräckligt ofta (mindre än tre gånger i veckan)
• överdriven ansträngning vid pooping.
• bajs som är färgad röd, svart, grön, gul eller vit
• fet, fet avföring
• smärta vid pooping
• blod i avföringen
• blödning vid avföring
• vattnig bajs (diarré)
• mycket hård, torr bajs som är svår att passera

Människor som upplever någon av dessa typer av bajs bör se en läkare.

Vad orsakar onormal bajs?

Överdriven koffeinförbrukning kan orsaka onormal bajs. Att hålla sig hydratiserad kan förhindra förstoppning.

Onormal bajs kan ha många orsaker, allt från mindre till svår. Orsaker kan vara:

Påfrestning

Matsmältningsförhållanden, såsom irritabelt tarmsyndrom (IBS), kan utlösas eller förvärras av stress. Hos vissa människor kan det manifestera sig som diarré och hos andra som förstoppning.

Uttorkning

Att inte dricka tillräckligt med vatten och andra vätskor kan leda till förstoppning, eftersom avföring kräver fukt för att kunna röra sig genom mag-tarmkanalen. För mycket koffein och alkohol kan bidra till uttorkning.

Brist på kostfiber

Fiber fungerar som ett bindande ämne för att ge avföring sin form. Det hjälper också poop att röra sig smidigt genom mag-tarmkanalen. En diet med lite fiberrik mat, såsom frukt, grönsaker, fullkorn och pulser, kan leda till tarmproblem.

Matintoleranser och allergier

Personer med intolerans eller allergi mot vissa livsmedel kan ofta uppleva diarré, förstoppning eller andra egenskaper hos onormal bajs när de konsumerar en problematisk mat.

Till exempel upplever personer med laktosintolerans ofta diarré om de har mejeriprodukter, medan de med celiaki kommer att få en negativ reaktion på gluten.

Medicinska tillstånd

Vissa tillstånd kan orsaka förstoppning, diarré eller andra avvikelser i bajs. Exempel på sådana tillstånd inkluderar:

• depression
• cancer
• en överaktiv sköldkörtel (hypertyroidism)
• inflammatorisk tarmsjukdom (IBD)
• Parkinsons sjukdom

När ska jag träffa en läkare

Se en läkare om förändringar i bajs kvarstår i två eller fler veckor.

Sök omedelbar medicinsk behandling om avföringen är ljusröd, svart eller liknar kaffesump. Detta föreslår blodförlust, vilket kan bli en medicinsk nödsituation om den lämnas obehandlad.

Hur man säkerställer hälsosamma tarmar

För att säkerställa hälsosam tarmfunktion och friska poops, följ tipsen nedan:

• Ät tillräckligt med fiber: Syfta till att få den rekommenderade dagliga mängden fiber, som är 25 gram (g) för kvinnor och 38 g för män under 50 år; kvinnor över 50 bör sikta på 21 g medan män över 50 ska konsumera 30 g dagligen.
• Drick mycket vatten: En rimlig mängd är cirka 8 glas per dag. Det är särskilt viktigt att hålla sig hydratiserad när man konsumerar mer fiber.
• Ta probiotika. Dessa fördelaktiga bakterier finns i kapselform, även om vissa yoghurt och drycker också kan ge probiotika. Probiotika har visat sig hjälpa till att lindra förstoppning, såväl som infektiös diarré.
• Prova magnesium: Magnesiumhydroxid används ofta för att behandla förstoppning. Det är säkert för de flesta, även om det inte rekommenderas för personer med njurinsufficiens.
• Träning: Att hålla sig fysisk aktiv kan uppmuntra normal tarmfunktion och kan lindra förstoppning. Det lindrar också stress, en vanlig orsak till onormala poops.

Ett väl fungerande matsmältningssystem är viktigt för hälsa och välbefinnande. Det antyder också att en person äter en balanserad diet balanserad kost.

Poop abnormiteter som kvarstår kan leda till komplikationer. Till exempel kan pågående diarré leda till näringsbrister medan förstoppning kan orsaka tarmhinder.

Hämtmat

Normal bajs tenderar att vara brun, mjuk till fast i konsistens och lätt att passera. Om någon upplever förändringar i bajs, bör de övervaka förändringarna och konsultera en läkare om problemet inte löser sig inom två veckor.

För att uppmuntra en normal tarmfunktion bör en person äta en fiberrik diet, träna regelbundet, försöka minska stress och dricka mycket vatten för att hålla sig hydratiserad.