HUVUDVäRK: ORSAKER, TYPER OCH BEHANDLING - HUVUDVäRK - MIGRäN

Vad orsakar denna huvudvärk?

Huvudvärk är ett vanligt hälsoproblem - de flesta upplever dem någon gång.

Faktorer som leder till huvudvärk kan vara:

känslomässiga, såsom stress, depression eller ångest
medicinsk, såsom migrän eller högt blodtryck
fysisk, såsom en skada
miljö, såsom vädret

Frekventa eller svåra huvudvärk kan påverka en persons livskvalitet. Att veta hur man känner igen orsaken till huvudvärk kan hjälpa en person att vidta lämpliga åtgärder.

Orsaker

Ett brett spektrum av tillstånd och faktorer kan orsaka huvudvärk.

Huvudvärk kan påverka någon del av huvudet och smärta kan förekomma på en eller flera platser.

Huvudvärk kan orsaka olika typer av smärta, och klassificering av smärtan kan hjälpa en läkare att få en diagnos.

Läkare kategoriserar också huvudvärk baserat på om ett underliggande hälsotillstånd är ansvarigt för smärtan. Med andra ord kan en huvudvärk vara primär eller sekundär, noterar International Headache Society.

Primär huvudvärk

En primär huvudvärk är inte ett symptom på en underliggande sjukdom. I stället beror dessa huvudvärk på problem som involverar huvud och nacks strukturer.

En primär huvudvärk kan bero på överaktivitet hos:

specifika områden i hjärnan
blodkärl
muskler
nerver
hjärnkemikalier

Vanliga typer av primär huvudvärk inkluderar kluster- och spänningshuvudvärk.

Dessutom kan huvudvärk orsakas av att använda mediciner för smärtan för ofta. I det här fallet har en person huvudvärk med överanvändning av läkemedel, och detta är en annan typ av primär huvudvärk.

Sekundär huvudvärk

Dessa är symtom på underliggande medicinska tillstånd. Orsaken till sekundär huvudvärk kan vara:

graviditet
systemiska tillstånd, såsom en infektion
Hypotyreos
jätte cellarterit
en stroke
en hjärntumör

Sekundär huvudvärk kan bero på allvarliga hälsoproblem. Det är viktigt att du söker läkare om du har huvudvärk:

är svår eller störande
är ihållande
förekommer regelbundet
förbättras inte med medicinering
inträffar tillsammans med andra symtom, såsom förvirring, feber, sensoriska förändringar eller stelhet i nacken

Vad orsakar denna huvudvärk på vänster sida?

Typer

Några av de olika typerna av huvudvärk inkluderar:

Huvudvärk av spänningstyp

Detta är en vanlig form av primär huvudvärk. Smärtan uppstår vanligtvis gradvis, mitt på dagen.

En person kan känna:

som om de har ett tätt band runt huvudet
en konstant, tråkig värk på båda sidor av huvudet
smärta som sprider sig till eller från nacken

Huvudvärk av spänningstyp kan vara:

Episodisk: Dessa attacker varar vanligtvis i några timmar, men de kan pågå i flera dagar.

Kronisk: Detta innebär spänningshuvudvärk som uppträder på 15 eller fler dagar per månad i minst 3 månader.

Lär dig mer om spänningshuvudvärk.

Migrän

En migränhuvudvärk kan innebära pulserande, bankande smärta. Det förekommer ofta på ena sidan av huvudet men kan byta sida.

Under ett avsnitt kan en person också uppleva:

yrsel
sensoriska störningar, såsom synförändringar, känd som en aura
känslighet för ljus eller ljud
illamående, eventuellt med kräkningar

Migränhuvudvärk är den näst vanligaste formen av primär huvudvärk. De kan påverka livskvaliteten avsevärt.

En migränepisod kan pågå från några timmar till 2-3 dagar. Frekvensen av avsnitt kan variera kraftigt; de kan förekomma från en gång i veckan till en gång om året.

Lär dig mer om migrän.

Medicin överanvänd huvudvärk

Detta var en gång känt som en rebound huvudvärk. Det inträffar om en person använder läkemedel för att behandla huvudvärk för ofta.

Huvudvärk för överanvändning av läkemedel tenderar att bero på att ta opiatbaserade läkemedel, som de som innehåller kodein eller morfin.

Utöver huvudvärk kan en person uppleva:

nacksmärta
rastlöshet
en känsla av nästäppa
minskad sömnkvalitet

Symtomen kan variera och smärtan kan förändras från dag till dag.

Enligt The Migraine Trust, en välgörenhetsorganisation baserad i Storbritannien, utvecklar människor med migrän ofta medicinering överanvändning huvudvärk. Dessa kan orsaka att migränepisoder inträffar oftare och blir svårare.

Hortons huvudvärk

Dessa huvudvärk varar vanligtvis mellan 15 minuter och 3 timmar, och de kan förekomma en till åtta gånger per dag.

Klusterhuvudvärk kan uppstå ofta i 4–12 veckor och försvinner sedan. De tenderar att hända ungefär samma tid varje dag.

Mellan klusterna kan personen inte ha några symtom. Dessa eftergivningsperioder kan vara månader eller år.

Klusterhuvudvärk involverar ofta:

kort men svår smärta
smärta runt ett öga
slits eller rodnad i ögat
ett hängande ögonlock
en täppt eller rinnande näsa
en mindre elev på ett öga
ansiktssvettning

Ta reda på mer om klusterhuvudvärk.

Thunderclap huvudvärk

Det här är plötsliga, allvarliga huvudvärk som människor ofta beskriver som "den värsta huvudvärken i mitt liv." De når maximal intensitet på under 1 minut och varar längre än 5 minuter.

En åskahuvudvärk är en sekundär huvudvärk som kan indikera ett livshotande tillstånd, såsom:

en aneurysm
reversibelt cerebralt vasokonstriktionssyndrom
hjärnhinneinflammation
hypofysapoplexi
blödning i hjärnan
en blodpropp i hjärnan

Människor som upplever dessa plötsliga, svåra huvudvärk bör få omedelbar medicinsk vård.

Lär dig mer om åskväderhuvudvärk.

Behandling

Vila och smärtstillande läkemedel är de viktigaste behandlingarna för huvudvärk.

Alternativen inkluderar:

receptfria smärtstillande läkemedel, såsom icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel
receptbelagda smärtstillande läkemedel
förebyggande medicinering för specifika tillstånd, såsom migrän
andra behandlingar för underliggande tillstånd

För att förhindra överanvändning av medicinering är det viktigt att följa en läkares vägledning.

Att behandla huvudvärk med överanvändning av läkemedel innebär att man minskar eller stoppar medicinen. En läkare kan hjälpa till att utveckla en plan för att lindra medicinen på ett säkert sätt. I extrema fall kan en person behöva en kort sjukhusvistelse för att hantera abstinenser säkert och effektivt.

Alternativa och integrerande behandlingar

Flera alternativ - nu kända som integrerande - former av huvudvärksbehandling är tillgängliga, men det är viktigt att konsultera en läkare innan du gör några större förändringar eller påbörjar några nya behandlingar.

Några av dessa tillvägagångssätt inkluderar:

akupunktur
kognitiv beteendeterapi
växtbaserade och näringsmässiga hälsoprodukter
hypnos
meditation

Forskning har dock inte visat att alla dessa metoder fungerar.

Vissa bevis har antytt att migränepisoder kan vara mer benägna att inträffa när en person har låga nivåer av magnesium och vitamin D. Även om bevisen inte är avgörande, kan en person finna att intag av 400–500 mg magnesiumoxid per dag hjälper till att förhindra episoder .

Brister i näringsämnen kan bero på kvaliteten på en persons kost, malabsorptionsproblem eller andra medicinska tillstånd.

Lär dig mer om att använda magnesium för att behandla migrän.

Huskurer

Vissa vårdstrategier kan hjälpa till att förhindra huvudvärk eller lindra smärtan. En person kan:

Använd en värme- eller ispack mot huvudet eller nacken, men undvik extrema temperaturer och applicera aldrig is direkt på huden.
Undvik stressfaktorer när det är möjligt och använd hälsosamma hanteringsstrategier för oundviklig stress.
Ät regelbundna måltider, var noga med att upprätthålla stabila blodsockernivåer.
Få tillräckligt med sömn genom att följa en vanlig rutin och hålla sovrummet svalt, mörkt och tyst.
Träna regelbundet för att öka hälsan och minska stress.
Begränsa alkoholintaget och drick mycket vatten.
Ta pauser när du arbetar för att sträcka och förhindra ögonbelastning.

Hitta fler hemvårdstekniker för huvudvärk.

Symtom

Huvudvärkens egenskaper - och effekterna på det dagliga livet - kan variera. Huvudvärk kan:

påverkar en eller båda sidor av huvudet
stråla från en central punkt
innebär skarp, dunkande eller tråkig smärta
har en skruvliknande kvalitet
kom igen gradvis eller plötsligt
varar från under en timme till flera dagar

Smärtans egenskaper beror till viss del på vilken typ av huvudvärk.

Är det en huvudvärk eller migränepisod? Vad är skillnaden?

Diagnos

En läkare kan vanligtvis diagnostisera en typ av huvudvärk efter att ha frågat personen om:

deras symtom
typen av smärta
tidpunkten och mönstret för attacker

I vissa fall kan läkaren utföra eller begära tester för att utesluta allvarligare orsaker till huvudvärk. Testerna kan innefatta blodprover eller avbildning, såsom en CT- eller MR-skanning.

Varför har jag huvudvärk bakom ögonen?