Hur behandlar du Haglunds deformitet?
Haglunds deformitet är en benig stöta som syns på hälbenets baksida. Denna bula bildas där akillessenen fäster vid hälen. Villkoret behöver ofta behandling om det orsakar smärta eller gångproblem.
Behandlingar för Haglunds deformitet kan inledningsvis innefatta skoändringar och sjukgymnastik. Om dessa inte lindrar smärta, kan en läkare rekommendera operation för att ta bort benryggen eller reparera akillessenen.
Människor hänvisar också till tillståndet som Haglunds syndrom eller "pumpbump". Uttrycket "pumpbump" följde läkare som observerade att kvinnor som hade högklackade pumpskor hade tillståndet.
Experter vet nu att Haglunds deformitet kan hända vem som helst, och pumpar och andra skor är inte nödvändigtvis uteslutande skyldiga.
Vad orsakar Haglunds deformitet?
Haglunds deformitet är en bula som syns på baksidan av hälen.
Patrick Haglund benämnde först Haglunds deformitet 1927. Tillståndet har beskrivits som idiopatiskt, vilket betyder att det inte har någon uppenbar orsak, även om läkare har kopplat det till flera faktorer.
En persons naturliga fotstruktur kan ibland göra dem mer benägna att Haglunds deformitet.
Läkare har kopplat några funktioner till Haglunds deformitet, inklusive:
- Ett framträdande hälben som lutar utåt, vilket gör att hälen är mer benägna att gnugga på ryggen på skorna.
- Fötter som rullar utåt när de går, så kallade supination.
- Täta akillessenor, vilket kan sätta press på hälbenet.
- Höga bågar, som kan tvinga hälen något bakåt under promenader och gnugga akillessenen.
Att bära vissa typer av skor kan orsaka Haglunds deformitet, eller vissa skor kan förvärra tillståndet och orsaka symtom som smärta.
Skor eller stövlar med styva ryggar kan orsaka friktion som förvärrar en fotstruktur som är benägen för Haglunds deformitet.
Personer med ovanstående fottyper kanske vill undvika skor med styva ryggar och se till att deras skor passar ordentligt.
De skor som oftast är kopplade till Haglunds deformitetssymptom inkluderar:
- skridskor och rullskridskor
- klädskor, inklusive herrskor, damskor och högklackade pumpar
- stålstövlar
- styva vinterstövlar eller regnstövlar
Vilka är symtomen?
Haglunds deformitet kan orsaka symtom som sträcker sig från mild till svår och kan inkludera:
- smärta i hälen när du går
- en synlig stöta på hälen
- svullnad eller rodnad på hälen
- calluses eller blåsor på hälen där stöten gnuggar mot skor
En läkare kan kanske identifiera Haglunds deformitet genom att titta på hälen och diskutera symtomen.
Diagnostiska tester, såsom röntgen eller MR, kan användas för att utvärdera formen på hälbenet och för att bestämma svårighetsgraden av tillståndet. En röntgen eller andra tester kan hjälpa en läkare att bestämma vilka behandlingsalternativ som kan vara bäst.
Haglunds deformitetsbehandlingar
Läkare kommer ofta att testa icke-kirurgiska behandlingar för Haglunds deformitet först.
Även om ingen av dessa behandlingar kan förändra benet eller fotstrukturen, kan de ge smärtlindring för vissa människor och kan förbättra livskvaliteten.
Några icke-kirurgiska behandlingsalternativ inkluderar:
- Ändra typ av skor som bärs, särskilt undvika skor och pumpar med stel rygg.
- Att placera hällyftarna i skorna för att få upp hälen och undvika friktion.
- Använd hälkuddar på insidan av skorna för att minska irritation och friktion på hälen.
- Att sätta in fotstövlar för personer med höga valv.
- Tar antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen, för att lindra smärta från en inflammerad bursa eller akillessena.
- Använd is på hälen för att lindra inflammation och smärta.
- Gör stretchövningar för att lindra en stram akillessena.
- Undvik övningar som förvärrar tillståndet, särskilt springa och springa uppför.
- Använd en mjuk gjutning eller gångkänga för att förhindra hälbenet från att gnugga på bursa eller akillessena.
- Försöker sjukgymnastik för att få lättnad.
Kirurgi kan behövas när icke-kirurgiska behandlingar inte lindrar symtomen. Kirurgi syftar till att ta bort den del av hälbenet som sticker ut. Kirurgi kan också användas för att reparera akillessenen om den är skadad.
Fotvårdsspecialister och fot- och fotledskirurger kan utföra olika typer av operationer för att rätta till Haglunds deformitet. Typ av procedur beror på hur allvarlig Haglunds deformitet är, personens hälsohistoria och deras livsstil.
Endoskopisk kirurgi är mindre invasiv än traditionell kirurgi. Eftersom det använder mindre snitt än traditionell operation är återhämtningen ofta kortare. Enligt forskning från 2018 resulterar det i bra till utmärkta resultat på kort och medellång sikt.
Konventionell kirurgi verkar dock också ha framgångsrika resultat. En studie visade att majoriteten av dem som hade traditionell operation hade lindring av smärtan vid ett års uppföljning. Men författarna noterade att läkare borde berätta för människor att återhämtningen från operationen kan vara flera månader.
Hur kan det förhindras?
Människor kan inte undvika Haglunds deformitet i alla fall. Människor kan dock kunna minska risken för att det utvecklas genom att ta följande steg:
- Bär skor som har öppna ryggar. American Podiatric Medical Association varnar för skor med öppen rygg om en person har tendinit, knölar eller andra fotproblem.
- Bär skor med mjuka, flexibla ryggar för att förhindra tryck på hälen.
- Sträcker sig rätt före och efter träning, särskilt kalvarna, akillessenan och fötterna.
- Bär skor som har ordentligt bågstöd för personer med höga bågar.
- Ta en gradvis inställning till ansträngande övningar, som att springa, för att undvika överanvändningsskador.
- Att träffa en läkare direkt för hälsmärta. Haglunds deformitet kan bli värre med tiden om den lämnas obehandlad.
Hämtmat
Haglunds deformitet kan vara ett resultat av genetisk fotstruktur som människor inte kan förhindra i många fall. Att bära ordentligt skor och undvika friktion på hälen är dock en bra strategi för att förhindra detta tillstånd.
Människor som har släktingar med Haglunds deformitet kanske vill vara försiktiga med val av skor och undvika de typer av skor och stövlar som orsakar friktion på hälen.
Vissa behandlingar ger lyckligtvis effektiv lindring av Haglunds deformitet. Icke-invasiva terapier hjälper ofta till att lindra smärta och kan räcka för milda fall. För andra kan kirurgi korrigera det underliggande problemet och ge lättnad.
Människor bör inte ignorera fotvärk. Att hitta en kvalificerad vårdpersonal som behandlar detta tillstånd är nyckeln till att återuppta regelbunden aktivitet så snabbt som möjligt.
