Hypervitaminos A: Vad man ska veta
Hypervitaminos A är ett tillstånd som uppstår när en person har för mycket A-vitamin i kroppen. Detta kan hända om en person tar för många kosttillskott eller använder vissa krämer för akne under en längre tid.
Symtom på hypervitaminos A inkluderar synproblem, förändringar i huden och benvärk. Kroniska fall av hypervitaminos A kan leda till leverskador eller hjärntryck.
Vad är hypervitaminos A?
Hypervitaminos A utvecklas när en person har för mycket vitamin A i sitt system.
Villkoret är också känt som vitamin A-toxicitet.
Hypervitaminos A kan vara ett akut eller kroniskt tillstånd.
Akut hypervitaminos A uppstår när en person konsumerar stora mängder A-vitamin under några timmar.
Däremot uppstår kronisk hypervitaminos A när vitamin A-nivåer byggs upp långsamt i kroppen över tid.
Symtom
Hypervitaminos A har en mängd potentiella symtom som kan variera beroende på om tillståndet är akut eller kroniskt.
Både akuta och kroniska typer av hypervitaminos A orsakar huvudvärk och utslag.
En person med akut hypervitaminos A kan uppleva ett eller flera av följande symtom:
- irritabilitet
- dåsighet
- illamående
- buksmärtor
- en känsla av tryck på hjärnan
- kräkningar
En person med kronisk hypervitaminos A kan uppleva ett eller flera av följande symtom:
- munsår
- svullnad i benen
- spruckna naglar
- benvärk
- aptitlöshet
- spruckna munhörnor
- suddig syn eller andra synförändringar
- yrsel
- illamående och kräkningar
- känslighet för solljus
- grov, torr, skalande eller kliande hud
- gulsot
- håravfall
- förvirring
- luftvägsinfektion
För barn kan ytterligare symtom inkludera:
- brist på viktökning
- mjuk skalle
- koma
- utbuktande ögonglober
- dubbel syn
- en utbuktande mjuk fläck på barnets huvud
För mer ingående resurser om vitaminer, mineraler och kosttillskott, besök vårt dedikerade nav.
Orsaker
Levern lagrar vitamin A. Med tiden kan vitamin A-nivåer bygga upp till osäkra nivåer och orsaka kronisk hypervitaminos A.
Höga nivåer av vitamin A beror ofta på att en person tar för många kompletterande vitaminer.
En person bör prata med sin läkare om alla vitaminer de tar för att se till att de inte konsumerar för mycket vitamin A.
Ibland upplever barn akut hypervitaminos A, som ofta uppstår till följd av oavsiktligt intag av vitaminer. Det är viktigt att lagra multivitaminer och vitamin A-tillskott utom räckhåll för barn.
Långvarig användning av aknemedicin eller krämer som innehåller vitamin A kan leda till hypervitaminos A hos vissa människor.
Diagnos
För att ställa en diagnos kommer en läkare att utföra en fysisk undersökning och fråga om personens symptom. Läkaren kommer också att fråga om några vitaminer eller mediciner som en person tar.
Läkaren kan också rekommendera ett blodprov, vilket kan hjälpa dem att diagnostisera onormalt höga vitamin A-nivåer.
Om en person tror att de kan uppleva en överdos av vitamin A, bör de söka akut läkarvård.
Behandling
En person kan ofta vända hypervitaminos A genom att sluta ta överskott av vitamin A. Detta kan innebära att de inte längre kan ta multivitaminer eller vitamin A-tillskott.
Om det inte finns några komplikationer kommer en person vanligtvis att återhämta sig snabbt.
Om ytterligare komplikationer från vitamin A-toxicitet har uppstått, såsom lever- eller njurskador, kommer en läkare att behandla dessa separat. Leverskada från hypervitaminos är dock inte alltid reversibel.
Hur mycket vitamin A behöver du per dag?
Vitamin A-kraven varierar beroende på en persons ålder, kön och om de är gravida.
National Institutes of Health (NIH) rekommenderar följande dagliga intag av vitamin A:
- Åldrarna 1–3: 300 mcg.
- Åldrarna 4–8: 400 mcg.
- Åldrarna 9–13: 600 mcg.
- Män 14 och äldre: 900 mcg.
- Kvinnor 14–18: 700 mcg.
- Gravida kvinnor 14–18: 750 mcg.
- Ammande kvinnor 14–18: 1200 mcg.
- Kvinnor 19 år och äldre: 700 mcg.
- Gravida kvinnor 19 år och äldre: 770 mcg.
- Ammande kvinnor 19 och äldre: 1300 mcg.
Den som är gravid, kan bli gravid eller funderar på att bli gravid ska konsumera en lämplig mängd A-vitamin före och under graviditeten. Vitamin A är viktigt för fostrets utveckling, men för mycket A-vitamin kan leda till fosterskador.
När du tar ett prenatal vitamin, ta bara ett varje dag. Den som är gravid ska rådfråga läkare innan du tar kompletterande vitaminer.
Syn
Så länge en person inte utvecklar några komplikationer från hypervitaminos A, kan de förvänta sig att återhämta sig så länge de slutar ta vitamin A-tillskott.
Den som tar eller vill ta kosttillskott bör alltid diskutera det med en läkare först. En läkare eller nutritionist kan ge en person råd om lämpliga doser och hur man undviker att ta överskott av vitamin A.
