Topp sex hembehandlingar för fet hud
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Fet hud händer när talgkörtlarna i huden gör för mycket talg. Talg är den vaxartade, oljiga substansen som skyddar och återfuktar huden.
Talg är viktigt för att hålla huden frisk. Emellertid kan för mycket talg leda till fet hud, igensatta porer och akne. För att hantera fet hud krävs ofta en person som gör regelbunden hudvård till en vana.
I den här artikeln pratar vi om sex sätt på vilka en person kan minska symtomen på fet hud utan receptbelagda läkemedel.
Behandling
1. Tvätta regelbundet
Tvätta regelbundet kan minska mängden olja på huden. Följande metoder rekommenderas för att tvätta fet hud:
- Tvätta med mild tvål och varmt vatten.
- Undvik tvålar med dofter, tillsatta fuktighetskräm eller hårda kemikalier som kan irritera eller torka ut huden och få den att reagera genom att skapa mer talg.
- Undvik loofahs och grova tvättlappar, eftersom extra friktion kan stimulera huden att göra mer olja.
Om detta inte är effektivt kan vissa läkemedel mot aknevård hjälpa till. Dessa produkter innehåller syror som kan hantera fet hud, såsom:
- salicylsyra
- glykolsyra
- beta-hydroxisyra
- bensoylperoxid
Dessa syror kan vara irriterande för vissa hudtyper. När du startar en ny produkt, använd den först på ett litet hudområde för att se hur kroppen reagerar.
Att välja rätt ansiktsrengöringsmedel kan fungera bra för vissa människor. En studie från 2015 visade att en mild ansiktsrengöring gjord med natriumlauretkarboxylat och alkylkarboxylater var effektiv för att ta itu med måttlig ansiktsakne, även om den ökade talgproduktionen i vissa delar av ansiktet.
För många människor som helt enkelt har fet hud och inte acne vulgaris, kan doftfri glycerintvål och varmt vatten göra tricket.
En rad ansiktsrengöringsmedel finns att köpa online.
2. Använd en toner
Sammandragande toners som innehåller alkohol tenderar att torka ut huden. Enligt en studie från 2014 kan naturliga sammandragningar, såsom trollhassel, ha hudlindrande egenskaper.
Trollhassel har ett högt tannininnehåll som gör den till en naturlig sammandragande och antiinflammatorisk. Många med fet hud använder trollhassel som enda toner.
Hos vissa människor kan naturliga sammandragande toner göra att förstorade porer verkar mindre och ta bort små bitar av produkt eller smink som kan täppa till porerna.
Men dessa produkter kanske inte fungerar för alla. Vissa kanske tycker att deras ansikte stickar eller kliar när de använder sammandragande toner. Om detta händer kan det vara ett tecken på irritation som kan leda till mer talgproduktion.
Människor bör testa någon ny toner på en liten hudfläck för att undvika potentiell irritation.
En rad tonrar finns att köpa online.
3. Klappa ansiktet torrt
När du torkar ansiktet efter tvätt och användning av toner ska människor försiktigt klappa huden torr med en mjuk handduk.
Detta bör dock göras med försiktighet. Att dra ner på huden med en handduk eller använda en grov tvättlapp rekommenderas inte, eftersom det kan stimulera huden att skapa mer talg.
4. Använd bläckpapper och medicinska dynor
Många företag gör blottingpapper, som är specialdesignade absorberande papper som drar olja från huden.
Blottingpapper kommer inte att behandla talgproduktionen i huden, men de kan användas för att lyfta överflödig olja från huden hela dagen så att den verkar vara mindre blank.
En person kan också prova tygkuddar som är medicinska med välbekanta rengöringsingredienser, såsom salicylsyra eller glykolsyra. Dessa kan hjälpa till att ta bort överflödig olja under dagen, samtidigt som du rengör porerna och huden.
Blottingpapper finns att köpa online.
5. Använd en ansiktsmask
Vissa ansiktsmasker kan vara till nytta för behandling av fet hud. Dessa kan innehålla ingredienser som:
- Lera. Masker som innehåller mineraler som smektit eller bentonit kan absorbera oljor och minska hudens glans och talgnivåer utan att irritera huden. Använd dem bara ibland för att förhindra att huden torkar ut och applicera en mild fuktighetskräm efteråt.
- Honung. En studie från 2011 rapporterar att naturlig rå honung har antibakteriella och antiseptiska egenskaper. En 10 minuters ansiktsmask med honung kan minska akne och fet hud och samtidigt hålla huden mjuk.
- Gröt. Masker som innehåller kolloidalt havregryn kan hjälpa till att rengöra huden, vilket föreslås i en 2014-studie. Havre innehåller mjuka, rengörande saponiner, antioxidanter och antiinflammatoriska föreningar som kan lugna irriterad hud.
Ansiktsmasker för fet hud finns att köpa online.
6. Applicera fuktighetskräm
Medan många människor med fet hud undviker fuktighetskräm av rädsla för att deras hud ser fetare ut, kan det vara till nytta att använda rätt fuktkräm.
För personer med mycket fet hud kan en oljefri fuktighetskräm hjälpa till att hålla huden fuktig och skyddad, utan att den känns fet.
En studie från 2014 antyder att aloe vera kan vara en bra fuktighetskräm för behandling av akne och fet hud.
Vissa föreningar i aloe vera kan ha en naturligt lugnande effekt på huden. Studien konstaterade att en produkt borde ha minst 10 procent aloe för att vara en effektiv fuktighetskräm.
Vissa människor väljer att använda ren aloe gel för återfuktning, men de måste vara medvetna om dolda ingredienser, särskilt denaturerad alkohol, som kan torka och irritera huden.
Aloe vera gel finns att köpa online.
Förebyggande
Fet hud som är kopplad till genetik kan vara svår att förhindra. Även fet hud orsakad av hormonförändringar är svår att kontrollera.
Det bästa förebyggandet av fet hud är att en individ hittar en konsekvent hudvårdsrutin som fungerar och att hålla sig till den.
När fet hud uppstår kan det vara frestande att dölja den med smink. Men vissa produkter, särskilt oljebaserade produkter, kan förvärra symtomen eller täppa till porerna.
Vattenbaserad smink kan vara ett bättre alternativ för vissa, medan andra tycker att ingen smink fungerar bäst för huden.
Många säger också att deras kost är det som hindrar deras hud från att agera. Det kan hjälpa till att hålla sig hydratiserad, undvika fet mat och transfetter och att äta en väl avrundad diet full av hela livsmedel.
Symtom
Fet hud påverkar ofta ansiktet. Symtom på fet hud inkluderar:
- ett glänsande eller oljigt utseende
- mycket stora eller uppenbara porer på huden
- hud som ser tjock eller grov ut
- enstaka eller ihållande finnar
- igensatta porer och pormaskar
Människor med fet hud kan ha svårt att hitta smink som passar deras hud, eftersom sminken kan blandas med talg och ge den en annan konsistens.
Symtomen på fet hud och deras svårighetsgrad varierar mellan människor. Genetik kan spela en roll i hur fet huden blir.
Hormonförändringar eller höga stressnivåer kan också öka produktionen av fet talg i kroppen.
Syn
Många huskurer för fet hud är inte väl undersökta, även om det finns några som vetenskapliga bevis tyder på kan vara effektiva.
Det ultimata testet av effektivitet är en personlig upplevelse. En person bör hitta en rutin som fungerar för dem och hålla fast vid den.
Det bästa sättet kan vara att konsultera en hudläkare och arbeta med dem för att anteckna dagliga aktiviteter och faktorer som kan orsaka fet hud.
Det är viktigt att testa alla produkter eller metoder på en liten hudfläck först för att notera eventuella reaktioner från huden. Om huden reagerar dåligt på en viss produkt, bör den inte användas igen, och människor bör konsultera en hudläkare för andra alternativ.
En person med svår akne och symtom på fet hud bör rådfråga en hudläkare för att bäst skydda huden och förhindra allvarliga komplikationer eller ärrbildning.
