Vilka är hälsofördelarna och risken med lavendel?

Lavendel är en ört som är infödd i norra Afrika och de bergiga regionerna i Medelhavet.

Lavendel odlas också för produktion av dess eteriska olja, som kommer från destillationen av blomspikarna hos vissa lavendelarter.

Oljan har kosmetiska användningar, och det antas ha vissa medicinska användningar.

Lavendel eterisk olja, till skillnad från växtformen, är giftig vid förtäring.

Snabba fakta om lavendel

• Lavendel odlas i norra Afrika och Medelhavsbergen, ofta för utvinning av eteriska oljor.
• De medicinska fördelarna med att använda lavendel för att behandla ångest, svampinfektioner, håravfall och sår har visats.
• Bevis stöder ännu inte användningen av lavendel för att behandla depression, högt blodtryck, illamående, menstruationsvärk eller eksem, bland andra tillstånd.
• Lavendel är inte godkänt av Food and Drug Administration (FDA) och ska inte tas i stället för godkända och ordinerade läkemedel.

Användningar

Lavendel kan destilleras till en eterisk olja och har en rad medicinska tillämpningar.

Örten är högt ansedd för hud och skönhet och används ofta i dofter och schampon för att rena huden. Det kan köpas receptfritt (OTC) från apotek, och vissa versioner används för att ge smak till bakverk och livsmedel.

Det finns också många medicinska egenskaper förknippade med lavendel.

Fördelar

Lavendelolja antas ha antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan hjälpa till att läka mindre brännskador och insektsbett.

Forskning tyder på att det kan vara användbart för att behandla ångest, sömnlöshet, depression och rastlöshet.

Vissa studier tyder på att konsumtion av lavendel som te kan hjälpa till med matsmältningsproblem som kräkningar, illamående, tarmgas, magbesvär och svullnad i buken.

Förutom att hjälpa till med matsmältningsproblem, används lavendel för att lindra smärta från huvudvärk, stukningar, tandvärk och sår. Det kan också användas för att förhindra håravfall.

Svampinfektioner

En studie publicerad i Journal of Medical Microbiology fann att lavendelolja kan vara effektivt för att bekämpa svampresistenta infektioner.

Forskarna fann att oljan var dödlig för en rad stammar som kan orsaka sjukdom i huden.

I studien destillerades eteriska oljor från Lavandula släktet av lavendelväxten verkade fungera genom att förstöra svampcellens membran.

Studien visade det Lavandula olja är potent och visar svampdödande aktivitet i ett brett spektrum.

Sårläkning

En studie publicerad i tidskriften Bevisbaserad kompletterande och alternativ medicin jämförde effekterna av flera behandlingar för sårläkning.

Forskarna jämförde effekterna av transkutan elektrisk nervstimulering (TENS), saltlösning, povidon-jod och lavendelolja. Dessa applicerades på laboratorieråttor.

Studieförfattarna noterade att sår stängdes snabbare i TENS- och lavendeloljegrupperna än kontrollgrupperna. Dessa resultat tyder på att lavendel har en accelererande effekt på sårläkning.

Håravfall

Lavendel är möjligen effektivt för behandling av alopecia areata. Detta är ett tillstånd där hår går förlorat från vissa eller alla delar av kroppen.

Forskning från 1998 visar att lavendel kan främja hårväxt med upp till 44 procent efter 7 månaders behandling.

I en nyare studie fann forskare att applicering av lavendelolja på mössens rygg bidrog till att främja hårväxt under fyra veckor.

Ångeststörning och relaterade tillstånd

Lavendel dofter har visat sig minska ångest innan en tandläkarmöte.

En översiktsartikel i International Journal of Psychiatry in Clinical Practice utvärderar hur effektivt Silexan kan vara för patienter med olika ångestsyndrom. Silexan är ett lavendeloljepreparat tillgängligt i gelatinkapslar på 80 milligram (mg).

Teamet fann att Silexan hade en ångestdämpande eller ångestdämpande effekt på patienter med generaliserad eller subsyndromal ångest inom två veckor.

Forskare har också funnit att doft av lavendel kan hjälpa oroliga tandpatienter.

Utredarna mätte nivåerna av ångest hos 340 vuxna patienter under deras väntan på tandläkarens väntrum för deras möte.

Hälften av patienterna utsattes för lavendel doft, medan den andra hälften inte var.

Teamet fann att de som utsattes för lavendel doft rapporterade lägre nivåer av ångest jämfört med andra patienter. Den lugnande effekten av lavendel var närvarande oberoende av vilken typ av schemalagt tandläkarmöte.

Kritsidima, som genomförde studien, drog slutsatsen:

"Våra resultat tyder på att lavendel säkert skulle kunna användas som en effektiv" ångestreducering i tandläkarens väntrum. "

Dr M. Kritsidima, studieförfattare

Lavendel verkar inte påverka ångest för framtida tandbesök. Det har dock visat sig ge en känsla av lugn när man går till en behandling.

Smärta efter tonsillektomi hos barn

Lavendelolja har visat sig minska mängden smärtstillande läkemedel som krävs efter en tonsillektomi.

Ett forskargrupp vid Isfahan University of Medical Sciences, Iran, genomförde en studie för att avgöra om aromterapi med Lavandula angustifolia eterisk olja kan minska symtomen på smärta hos barn efter borttagning av mandlarna.

Studien omfattade 48 barn i åldern 6 till 12 år. De delades slumpmässigt in i två grupper om 24 deltagare. En grupp tog smärtstillande medel vid sidan av lavendel, och den andra tog bara smärtstillande medel.

Frekvensen för varje barns användning av paracetamol och nattväckning på grund av smärta övervakades i tre dagar efter operationen. Smärtintensiteten mättes också. Paracetamol är också känt som Tylenol eller paracetamol, och gruppen som använde lavendelolja visade sig använda paracetamol mindre ofta.

Det fanns dock ingen signifikant skillnad i hur ofta de vaknade på natten eller deras uppfattning om smärtintensitet.

På grund av den lilla provstorleken krävs mer forskning för att fullständigt bekräfta lavendelolja som ett effektivt smärtstillande medel.

Premenstruella känslomässiga symtom

Forskare har också studerat om lavendel kan hjälpa till att lindra premenstruella känslomässiga symtom.

Många kvinnor i reproduktiv ålder upplever en rad symtom i den premenstruella fasen, allmänt känd som premenstruellt syndrom (PMS).

Även om PMS är vanligt erkänns ingen enskild behandling allmänt som effektiv. Som ett resultat vänder sig många kvinnor till alternativa terapier, såsom aromterapi.

Denna crossover-studie involverade 17 kvinnor, i genomsnitt 20,6 år, med milda till måttliga premenstruella symtom. Deltagarna tillbringade en menstruationscykel utan behandling med lavendelaromaterapi och en annan som genomgår lavendelaromaterapi.

Studien drog slutsatsen att aromaterapi med lavendel kunde lindra känslomässiga symtom på premenstruella.

Vad behandlar inte lavendel?

Det finns inte tillräckligt med bevis för att betygsätta lavendelns effektivitet för behandling av:

• depression
• kolik hos spädbarn
• förstoppning
• illamående och kräkningar
• migrän
• otit eller öroninfektion
• högt blodtryck
• mensvärk
• eksem
• cancerrelaterad smärta
• demens
• löss

En studie visade att lavendel doft kan ha en positiv effekt på sömnlöshet och depression hos kvinnliga studenter. Emellertid betonade författarna att "upprepade studier behövs för att bekräfta effektiva proportioner av lavendelolja och bärolja för sömnlöshet och depression."

United States Food and Drug Administration (FDA) har inte godkänt lavendel för medicinskt bruk. Det säljs endast som ett tillägg och bör inte ersätta någon föreskriven behandling.

Om du väljer att använda denna eteriska olja övervakar inte FDA dessa produkter. Det kan finnas farhågor om renhet, säkerhet eller kvalitet. Köp endast eteriska oljor från ansedda företag.

Interaktioner

National Institutes of Health (NIH) varnar människor för att vara försiktiga när man kombinerar lavendel med följande:

• läkemedel som inducerar sömnighet, såsom bensodiazepiner, barbiturater och Ambien
• läkemedel för att sänka blodtrycket, såsom kaptopril, enalapril och losartan

Om du redan tar ovanstående, sök läkare innan du lägger till lavendel i din läkemedelsregim.

Risker

En studie publicerad i New England Journal of Medicine (NEJM) avslöjade att upprepad användning av lavendelolja på huden kan utlösa prepubertal gynekomasti, ett tillstånd som orsakar förstorad bröstvävnad hos pojkar före puberteten.

Säkerheten för att ta lavendel under graviditet eller under amning har inte heller bekräftats.

Diskutera all användning av eteriska oljor, örter eller kosttillskott med din läkare om du är gravid eller ammar.

Eftersom lavendel tros sakta ner det centrala nervsystemet, rekommenderar läkare patienter att sluta använda lavendel minst två veckor före operationen.