Vilka är symtomen på lågt testosteron?

Testosteron är ett könshormon som ofta förknippas med män, även om kvinnor har små mängder. Om en man har en låg nivå av testosteron kan symtomen inkludera erektil dysfunktion och minskad benmassa och sexlust.

Hormonet har många viktiga funktioner, inklusive:

• utvecklingen av ben och muskler
• fördjupning av rösten, hårväxt och andra faktorer relaterade till utseendet
• produktion av spermier

Testosteronproduktionen kan sakta ner när en person åldras, och många äldre män har symtom på lågt testosteron.

American Urology Association definierar lågt testosteron som mindre än 300 nanogram (ng) av hormonet per deciliter (dl) blod. De rapporterade också att cirka 2 av 100 män har lågt testosteron.

Tolv tecken och symtom

Nedan finns vanliga tecken och symtom på lågt testosteron hos män. Kvinnor kan också uppleva något av följande.

1. Problem med erektioner

Lågt testosteron kan orsaka trötthet och humörförändringar.

Lågt testosteron kan göra det svårt att få eller underhålla erektioner.

Testosteron stimulerar penisvävnaderna att producera kväveoxid, vilket startar flera reaktioner som resulterar i en erektion.

Om nivåerna av hormonet är för låga kanske en man inte kan få erektion.

Följande är andra faktorer som kan orsaka erektil dysfunktion:

• rökning
• sköldkörtelrelaterade problem
• högt kolesterol
• stress eller ångest
• alkoholkonsumtion
• diabetes
• högt blodtryck

2. Håravfall

Många män upplever håravfall som en naturlig del av åldrandet, och åldersrelaterat håravfall kan också påverka kvinnor.

Författare till en studie från 2012 fann att testosteronimplantat stödde återväxt av hår hos vissa kvinnor som fick behandling för symtom på könshormonbrist.

3. Minskad benmassa

Testosteron hjälper till att producera benvävnad och bibehålla benvolymen.

Lågt testosteron kan leda till en minskning av denna volym, vilket kan göra benen mer mottagliga för frakturer.

4. Minskning av testikelstorleken

En man med lågt testosteron kan märka en minskning av storleken på testiklarna som inte är relaterad till kalla temperaturer.

Pungen kan också kännas mjukare än vanligt.

5. Minskad mängd sperma

Sperma är vätskan som utgör majoriteten av manliga utlösning. Denna typ av vätska hjälper spermierna att röra sig mot ägget.

Testosteron hjälper till att stimulera produktionen av sperma, och reducerade spermnivåer kan indikera en minskning av testosteron. Det kan också leda till problem med fertiliteten.

6. Svårighetsgrad

Män med lågt testosteron kan ha svårt att somna eller somna.

Många män med lågt testosteron har också sömnapné. Denna potentiellt allvarliga störning gör att en person tillfälligt slutar andas, vilket kan störa sömnen.

7. Sänkt sexlust

Män med lågt testosteron upplever ofta en minskning av sexlusten.

En minskande könsdrift sker naturligt med åldern, men när orsaken är lågt testosteron, kommer en man att märka en signifikant minskning av sexlusten.

8. Minskad muskelmassa

Testosteron spelar en roll i utvecklingen av muskelmassa och minskade nivåer av hormonet kan leda till en betydande förlust av muskelmassa.

Men eftersom lågt testosteron orsakar en minskning av massan minskar inte musklernas funktion och styrka, enligt resultaten från en 2016-granskning.

9. Värmevallningar

Medan många människor associerar värmevallningar med östrogennivåer som fluktuerar under klimakteriet, kan låga nivåer av testosteron också orsaka detta symptom.

10. En minskning av energinivåerna

Lågt testosteron kan leda till minskade nivåer av energi och trötthet.

En person kan känna sig trött, även efter tillräcklig vila, eller de kan utveckla ett minskat intresse för motion eller rörelse.

11. En ökning av kroppsfett

En minskning av testosteron kan leda till en ökning av kroppsfett.

I vissa fall utvecklar män med hormonbrist gynekomasti, vilket orsakar bröstförstoring.

12. Förändringar i humör eller humörsvängningar

Vissa bevis tyder på att män med låga nivåer av testosteron sannolikt kommer att uppleva brist på fokus, irritabilitet och depression.

För mer information och resurser för mäns hälsa, besök vår dedikerade knutpunkt.

När ska jag träffa en läkare

En läkare kan ordinera testosteronersättningsterapi om en person uppvisar ett antal symtom.

Lågt testosteron ger inte alltid symtom, och vissa lär sig bara om det efter en rutinmässig fysisk undersökning med blodarbete.

Den som upplever ett eller flera av symtomen ovan bör dock söka läkarvård.

För att diagnostisera lågt testosteron kommer en läkare ofta att utföra en fysisk utvärdering och granska personens symtom. Läkaren kan också begära test för att leta efter ytterligare tecken.

Till exempel kan ett bentäthetstest visa minskad benmassa, ett resultat av lågt testosteron.

Behandling

Den vanligaste behandlingen är testosteronersättningsterapi (TRT).

En läkare ordinerar vanligtvis bara TRT om personen har flera symtom på lågt testosteron samt blodprovresultat som indikerar brist.

Det finns flera leveransmetoder för TRT, inklusive:

• hudfläckar
• geler
• tabletter som löses upp i munnen
• injektioner
• kirurgiskt implanterade pellets som frigör hormonet

De flesta kommer att märka lindring från symtom inom 4–6 veckor efter att TRT startat.

Naturliga sätt att öka testosteronnivåerna

Att ha en näringsrik diet kan hjälpa till att förbättra testosteronnivåerna.

Viktminskning och motion kan ofta öka testosteronnivåerna.

Även om enbart livsstils- och dietförändringar kanske inte höjer nivåerna tillräckligt, kan de ofta hjälpa till.

Det är viktigt att komma ihåg att män vanligtvis tappar testosteron när de åldras, och de potentiella fördelarna med livsstilsförändringar minskar också över tiden. Motion visar till exempel ofta mer betydelsefulla resultat hos yngre människor.

För att stödja en ökning av testosteronnivåerna bör kosten vara rik på näringsämnen. Det kan hjälpa till att införliva några av följande livsmedel i kosten:

• nötkött
• ostron
• berikade spannmål
• ägg
• tonfisk
• mjölk berikad med D-vitamin
• bönor
• skaldjur

Undvik naturliga kosttillskott som lovar att öka nivåerna av testosteron. Även om de kanske inte skadar kroppen är det osannolikt att de ger önskat resultat.

En läkare kan ofta föreslå andra säkra sätt att öka testosteronnivåerna.

Hämtmat

American Urology Association rapporterar att lågt testosteron drabbar cirka 2 av 100 män. Risken ökar med åldern, även om de flesta män naturligt tappar testosteron när de blir äldre.

De flesta fall av lågt testosteron kan behandlas, och att vara medveten om symtomen kan hjälpa en person att få en tidig diagnos och behandling.

Läs artikeln på spanska.