Vad kan orsaka sprickbildning eller knäppning i axlarna?
Att höra en sprickbildning eller knäppning i axeln kan vara oroande. Men om det inte åtföljs av smärta, svullnad eller andra symtom, är sprickbildning och poppar i allmänhet ofarliga.
Sprickande, klickande och poppande ljud är ganska vanliga i lederna. Läkare hänvisar till detta som crepitus. Även om crepitus händer ofta är orsaken till att lederna inte alltid är tydliga.
Forskare har tänkt att bullret kan ha något att göra med utsläpp av gas från vätskan eller utrymmena i lederna.
Axeln är en komplicerad del av skelettet. Två leder ger rörelse, inklusive den glenohumerala leden, där huvudet på det långa benet i överarmen passar in i ett grunt hål. Vissa känner till detta som en kul-och-hylsfog.
Läs vidare för att lära dig mer om vanliga orsaker till sprickbildning i axlarna, samt behandlingar vid behov.
Axelförskjutning
Förskjutning eller partiell vridning av axeln kan orsaka instabilitet.
Skarven som glider in och ut på plats kan också orsaka ett sprickande ljud.
Förskjutning kan orsaka att axeln verkar vila för långt framåt eller bakåt, eller den kan hänga under var den ska.
Axlervridning har flera orsaker och behandlingar. De inkluderar:
Trauma till axeln
Detta trauma beror ofta på idrottsskador eller olyckor, där något som träffar axeln får benet i leden att springa ut ur sin plats.
Förskjutning sker oftast i glenohumeral kul-och-sockelförband.
Brosk längs hylsans kant kan riva när förskjutning inträffar. Denna tår kallas en Bankart-lesion, och det kan göra axeln mer benägen för ytterligare störningar eller känslor av instabilitet.
Efter en skada ska en läkare kunna diagnostisera en störning med en fysisk undersökning och röntgen. Denna typ av avbildningstest kan också hjälpa till att avslöja eventuella brutna ben eller andra skador.
Om en axel fortsätter att förskjutas och brosket i leden leder sönder kan läkare rekommendera stabiliseringskirurgi för att reparera tåren.
Överförlängning av axelleden
En axel kan förskjutas om en person sträcker leden för långt. Detta kan hända under en vardaglig aktivitet om en person har extremt flexibla leder.
När överförlängning inträffar, kommer axeln ofta att springa tillbaka i uttaget lätt.
Sjukgymnastik och övningar kan hjälpa till att förhindra överansträngning om en person upplever det ofta.
Onormala axelmuskler
Ibland förskjuter en person en axel utan smärta. Detta kan bero på att ha svaga eller onormala muskler runt axeln.
Om störning uppstår på grund av ett problem med musklerna kan sjukgymnastik hjälpa till att stärka dem. En sjukgymnast eller läkare kan också föreslå operationer för att minska ledens storlek och förhindra att störningar uppstår.
Knäppande axelblad
Vissa människor hör och känner en knäppning medan de rör sig på axelbladen. Detta kan bero på inflammation i en vätskefylld säck som kallas en bursa.
Syftet med bursae är att minska friktionen i lederna. Inflammation i en eller flera bursae kallas i detta fall scapulothoracic bursit.
Denna inflammation kan orsaka ingen smärta, eller det kan orsaka att axelbladet blir extremt smärtsamt och ömt.
Scapulothoracic bursit och ett knäppande axelblad utvecklas ofta som ett resultat av överanvändning från aktiviteter som innebär att lyfta armarna ovanför huvudet, såsom:
- fotboll
- pitching, som i baseboll
- simning
- gymnastik
- styrketräning
Läkare kan använda avbildningstester, såsom CT-skanning eller MR-skanning, för att ställa en diagnos efter en fysisk undersökning. Injicering av lokalbedövning och kortikosteroider i området kan också hjälpa till med det diagnostiska förfarandet samtidigt som smärtan lindras om det finns.
Handlingsplanen för behandling av ett knäppande axelblad inkluderar:
- resten
- användning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)
- förändringar i dagliga aktiviteter
- axelrehabilitering, inklusive muskelförstärkningsövningar
Rehabilitering kan ta 3–6 månader, men en person bör fortsätta att följa sin behandlingsplan tills de har uppnått sitt återhämtningsmål.
Andra behandlingsalternativ inkluderar:
- applicera värme på området
- massage
- jontofores, där en elektrisk ström gör det lättare för kroppen att absorbera läkemedel genom huden
- ultraljudsterapi
- kortikosteroidinjektioner
- bär en axelbygel för att bibehålla hållning
Om axelsnäppning inte förbättras med dessa behandlingar kan läkaren rekommendera operation.
Lär dig mer om bursit i axeln här.
Axelartrit
Artrit kan påverka alla leder i kroppen, inklusive de i axeln.
Det finns olika typer av axelartrit. De inkluderar:
- artros
- reumatism
- axelartrit efter skada
- rotator manschett tår artropati
- axelartrit från avaskulär nekros
Generellt kan artrit i axeln orsaka:
- smärta
- sprickbildning, popping, klickning eller slipning
- styvhet
- ett begränsat rörelseområde
Behandling av axelartrit bör börja med ett läkarbesök för att fastställa orsaken till axelvärk och sprickbildning.
Följande kan hjälpa till att lindra symtom på axelartrit:
- applicera värme eller is på området
- använder NSAID
- öva sjukgymnastikövningar
- gör förändringar i dagliga aktiviteter
Lär dig mer om övningar som kan hjälpa till med axelartrit.
Bontumörer
En osteokondrom är en bentumör som kan utvecklas när benen växer. Dessa tumörer är icke-cancerösa och de kan bildas i axeln.
Symtom inkluderar:
- en smärtfri stöta nära en led
- smärta under aktiviteter, om tumören gnuggar mot en sena
- stickningar eller domningar om tumören är nära en nerv
- förändringar i blodflödet
Läkare använder röntgenstrålar för att diagnostisera osteokondromer och liknande problem. De kan också använda andra avbildningstester, såsom MR- eller CT-skanningar.
I de flesta fall kräver en osteokondrom inte behandling. En läkare kan dock rekommendera operation om osteokondrom orsakar smärta, har mycket brosk eller bildas nära en nerv.
När ska jag träffa en läkare
Att träffa en läkare när du upplever smärta, särskilt efter en skada, är extremt viktigt.
Framgångsrik rehabilitering är en tidskänslig fråga, och att ha professionell hjälp i ett tidigt skede kan dramatiskt förbättra långsiktiga resultat. På samma sätt kan en konsekvent följa en behandlingsplan ha betydande långsiktiga fördelar.
Sjukgymnaster kan rekommendera övningar som människor kan göra hemma eller på jobbet, och dessa kan ta bara några minuter om dagen.
Om sprickor eller poppar i axeln orsakar smärta, svullnad eller andra symtom, kontakta läkare.
Förebyggande
I många fall kan det vara svårt att förhindra sprickbildning eller knäppning i axlarna. En person kan dock vidta åtgärder för att minska risken för ytterligare skador.
Om det finns smärta eller svullnad, undvik överanvändning av axelleden för att förhindra ytterligare skada. Det är särskilt viktigt att undvika ansträngande aktiviteter som involverar mycket axelanvändning, till exempel kontaktsporter och sådana som involverar overhead-kast.
Vila, massage, antiinflammatoriska läkemedel och värme kan hjälpa en axelskada att läka.
Syn
Sprickor, poppar eller klick i axlarna är i allmänhet inte en anledning till oro. Om ljudet uppstår med smärta, svullnad eller andra symtom, se dock en läkare.
Sjukgymnastik och hembehandlingar leder ofta till återhämtning från en axelskada. Om dessa metoder inte är fullt effektiva finns kirurgi och andra behandlingar tillgängliga.
