Vad orsakar snabb viktökning?
De flesta människor upplever svängningar i sin vikt, och det är vanligt att gå upp i vikt över tiden. Men om en person går upp i vikt på mycket kort tid utan någon tydlig anledning kan detta vara ett tecken på ett underliggande hälsotillstånd.
När viktökning inte är relaterad till ett hälsotillstånd är vanliga orsaker:
- äta mer
- menstruationscykel
- klimakteriet och klimakteriet
- metabolism avtar med åldern
- att vara mindre fysiskt aktiv
- vattenretention på grund av uttorkning eller överskott av salt
- stress, depression eller ångest
- brist på sömn
Den som upplever snabb viktökning som inte beror på någon av ovanstående orsaker eller som påverkar deras livskvalitet ska kontakta läkare.
I den här artikeln lär du dig om 11 möjliga orsaker till snabb viktökning och vad du ska göra åt dem.
1. Läkemedel
Vissa mediciner kan få människor att gå upp i vikt snabbt. Enligt Obesity Action Coalition kan vissa läkemedel få människor att få upp till flera pund per månad som en bieffekt.
Läkemedel som kan få människor att gå upp i vikt snabbt inkluderar vissa läkemedel som behandlar:
- kramper
- diabetes mellitus
- högt blodtryck
- depression och psykiska störningar
Det är viktigt att inte sluta ta ett läkemedel utan att först diskutera det med en läkare.
2. Sömnlöshet
Forskning har visat att sömnbrist kan leda till viktökning. Förändringar i sömncykler kan påverka ätmönster och humör, vilket får människor att äta för mycket.
Författarna till en studie från 2013 fann att sömnberövade människor åt mer kolhydrater än vad som var nödvändigt för att tillgodose deras energibehov, vilket ledde till viktökning.
Deltagare i samma studie konsumerade också mer kalorier totalt sett, särskilt efter middagen.
3. Sluta röka
En del människor går upp i början när de slutar röka tobaksprodukter. Experter tror att detta inträffar både för att nikotin undertrycker aptiten och för att abstinenssymtom kan innefatta stress, vilket kan leda till överätning.
Forskning har visat att 1 kg (kg) är den genomsnittliga viktökningen under den första månaden efter att man slutat röka. Majoriteten av en persons viktökning verkar inträffa under de första tre månaderna efter att du slutat röka, där viktökningen tycks avta med 6-månadersgränsen.
Viktförändringar till följd av att du slutar röka kan dock variera beroende på person. Samma forskning visade att 16 procent av människorna gick ner i vikt det första året av att inte röka medan 13 procent ökade över 10 kg.
4. Polycystiskt äggstockssyndrom
Personer med polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS) kan upptäcka att de lättar upp i vikt runt mitten. PCOS får äggstockarna att producera onormalt höga nivåer av manliga könshormoner.
Andra symtom på PCOS inkluderar:
- oregelbundna perioder
- överflödigt hår på ryggen, bröstet eller buken
- tunnare hår eller håravfall
- acne
- mörka hudfläckar runt armhålorna, bröst eller nacke
Även om det inte finns något botemedel mot PCOS kan en läkare rekommendera livsstilsförändringar, som att träna mer och äta en hälsosam kost, som kan minska symtomen. Hormonella läkemedel kan också hjälpa till att kontrollera symtomen.
5. Hjärtsvikt
Snabb viktökning eller svullnad i vissa delar av kroppen kan bero på vätskeretention och kan vara ett tecken på hjärtsvikt.
Enligt American Heart Association kan en viktökning på mer än 2–3 pund (lb) över 24 timmar eller 5 pund på en vecka vara ett tecken på hjärtsvikt.
Det är dock viktigt att notera att en persons vikt vanligtvis varierar med några kilo under en dag. Om deras vikt återgår till normal och de inte har ytterligare symtom kan den tillfälliga ökningen bero på normal uppblåsthet och vätskeretention.
Om blodet strömmar långsamt till och från hjärtat påverkar det funktionen hos andra större organ i kroppen. Som ett resultat samlas vätska i vävnaderna, vilket orsakar viktökning och svullnad.
Människor kan uppleva viktökning med svullnad i:
- magområdet
- anklar
- ben
- fötter
Andra tecken och symtom på hjärtsvikt inkluderar:
- vätska som samlas in i lungorna (lungödem)
- ofta hosta
- andfådd när du vilar
- yrsel eller förvirring
- aptitlöshet
- svårigheter att sova eller ligga platt
Om människor upplever något av dessa symtom tillsammans med snabb viktökning eller oförklarlig svullnad, bör de söka läkarvård.
6. Njurproblem
Plötslig viktökning eller svullnad i kroppen kan vara ett symptom på njursjukdom, såsom njursvikt eller nefrotiskt syndrom, vilket är skada på njurarna.
Om njurarna inte fungerar korrekt kan kroppen behålla vätska, vilket kan leda till viktökning. Skadade njurar kan inte ta bort avfall och vätskor från kroppen ordentligt, så dessa byggs upp i vävnaderna.
Svullnad på grund av njurproblem påverkar vanligtvis ben, fotleder eller fötter.
Andra symtom som kan indikera ett problem med njurarna inkluderar:
- Trötthet
- inte urinera mycket
- urin som ser skummande ut
- kliande
- aptitlöshet
- muskelkramp
- ledvärk
- huvudvärk
- koncentrationssvårigheter eller förvirring
7. Cirros
Om människor upplever snabb viktökning och buken ser förstorad ut, kan detta indikera cirros.
Skrumplever är ett tillstånd där ärrvävnad ersätter frisk vävnad i levern, och det kan orsaka vätska att byggas upp i bukhålan. Denna onormala vätskeuppbyggnad kallas ascites.
Andra symtom på cirros inkluderar:
- svullna anklar
- andningssvårigheter
- buksmärtor
Om människor redan har behandling för ascites, bör de kontakta sin läkare om de får mer än 2 kg per dag under 3 dagar i rad.
8. Sköldkörtelstörning
En sköldkörtelstörning som kallas hypotyreos kan sakta ner ämnesomsättningen, vilket kan leda till viktökning. Sköldkörtelproblem kan också få kroppen att behålla vätska på grund av effekterna av hypotyreos på njurarna.
Andra symtom på hypotyreos kan inkludera:
- konstant trötthet
- känns kallt
- torr hud och hår
- sköra naglar
- styva leder och värkande muskler
- förstoppning
9. Cushings syndrom
Cushings syndrom uppstår när kroppen producerar för mycket kortisol under en längre period. Kortisol är ett hormon som gör att kroppen kan reagera på stress.
Det är sällsynt att en person utvecklar Cushings syndrom utan en extern utlösare.Cushings syndrom är oftare en bieffekt av att ta glukokortikoider, som är läkemedel som kan behandla tillstånd som reumatoid artrit, astma och systemisk lupus erythematosus.
Cushings syndrom orsakar ofta viktökning, särskilt i följande delar av kroppen:
- buk
- nacke
- ansikte
- övre ryggen
Däremot kan armarna och benen vara tunna. Människor kan också märka:
- Trötthet
- muskelsvaghet
- oregelbunden menstruationscykel hos kvinnor
- erektil dysfunktion hos män
- blåmärken
Om ett läkemedel orsakar Cushings syndrom bör en person prata med en läkare om möjligheten att ändra sin behandlingsplan.
10. Akromegali
Akromegali är ett hormonellt tillstånd som händer när hypofysen producerar för mycket tillväxthormon. Det presenteras oftast i medelvuxen ålder.
Det viktigaste symptomet på akromegali är en förstoring av fötter och händer. Människor kanske märker att deras skor eller ringar inte längre passar ordentligt. Läpparna, tungan och näsan kan också förstoras.
Andra symtom på akromegali inkluderar:
- Värkande leder
- en djupare röst
- hudmärken
- överdriven svettning
- obstruktiv sömnapné och snarkning
Personer med akromegali kan behöva operation eller strålbehandling för att avlägsna en godartad tumör i hypofysen.
11. Äggstockscancer
Plötslig eller oförklarlig viktökning och uppblåsthet kan vara ett tecken på äggstockscancer. Andra symtom på äggstockscancer inkluderar:
- smärta i buken eller bäckenet
- svårigheter att sova
- ofta eller akut behov av att urinera
- aptitlöshet eller snabb mättnad
- ovanlig menstruationscykel
- dålig matsmältning
Äggstockscancer når ofta de senare stadierna utan upptäckt, så alla med onormal smärta i bäckenregionen bör prata med en läkare. Diagnos av cancer i ett tidigare skede resulterar i allmänhet i en bättre prognos.
När ska jag träffa en läkare
Om människor upplever snabb och oavsiktlig viktökning utan någon klar orsak, bör de träffa sin läkare.
Läkaren kommer att fråga om individens medicinska historia och eventuella ytterligare symtom. De kan utföra en fysisk undersökning och blodprov eller hänvisa personen till en specialist.
Sammanfattning
Viktökning och svängningar i vikt kan hända av olika orsaker. Många människor går gradvis upp i vikt när de åldras eller gör förändringar i deras livsstil.
Snabb viktökning kan dock vara ett tecken på ett underliggande hälsotillstånd, till exempel ett problem med sköldkörteln, njurarna eller hjärtat.
Den som upplever snabb, oförklarlig viktökning bör se sin läkare för att avgöra den bakomliggande orsaken och utveckla en behandlingsplan.
