Vad orsakar svettningar runt slidan?

Svettning i området runt slidan är en normal del av kroppens värmereglering. Överdriven svett kan dock orsaka obehag och irritation. Flera faktorer kan bidra till ökad svettning i ljumskregionen.

Själva slidan kan inte svettas eftersom den inte har några svettkörtlar. De yttre könsorganen runt slidan och ljumskområdet kan dock.

Svetten som uppstår runt könsorganen är inte densamma som svett från andra delar av kroppen. Apokrina körtlar är ansvariga för svettproduktion i ljumsken och under armhålorna, medan ekriska körtlar producerar svett någon annanstans på kroppen.

Kvinnor har en hög koncentration av apokrina svettkörtlar runt utsidan av slidan på labia majora.

Svetten från apokrina körtlar innehåller protein. Bakterier bryter ner detta protein, vilket kan producera en distinkt lukt.

Överdriven svett runt ljumskområdet kan också orsaka klåda och kan ibland leda till infektioner, såsom bakteriell vaginos och vaginala jästinfektioner.

I den här artikeln diskuterar vi möjliga orsaker till ett svettigt könsorgan och sätt att förhindra det.

Övning

Att ha på sig andningsbara atletiska kläder kan förhindra svettning vid träning.

Svettning är vanligtvis ett tecken på ett bra träningspass. Varje form av kraftig fysisk aktivitet ökar kroppens inre temperatur och aktiverar svettkörtlar för att utsöndra svett.Övningar som specifikt fokuserar på benen, till exempel löpning, kan orsaka mer svett i nedre halvan av kroppen.

Det är omöjligt för en person att undvika att svettas alls när man tränar. Att bära bomull eller andra andningsbara material kan dock bidra till att minimera svettproduktionen.

Människor kan också prova att bära underkläder som tillverkarna har designat speciellt för att träna i. Atletisk underkläder bör hjälpa till att ta bort fukt och hålla ljumsken torr under träningen.

Efter träningen är det viktigt att duscha så snart som möjligt och sedan sätta på rena kläder.

Könshår

De apokrina svettkörtlarna i ljumskområdet utsöndrar vätska i hårsäckarna. Könshår kan fånga bakterier och fukt.

En massa skönt hår kan fånga värme i huden och orsaka apokrina körtlar att utsöndra överflödig svett. Bakterier kan också byggas upp i könshår, vilket kan leda till infektioner om en person inte städar området ordentligt.

För att undvika överdriven svett i könshår, överväg att trimma eller ta bort könshår.

Icke-andningsbar underkläder

Underkläder gjorda av icke-andningsbart tyg kan orsaka svett i könshår.

Att ha på sig andningsbara bomullsunderkläder kan hjälpa till att minska svett i könshår. Tillverkare använder ofta icke-andningsbara tyger och syntetfibrer för att göra kvinnliga underkläder. Inte bara håller dessa typer av underkläder i värme, men de absorberar inte fukt, vilket innebär att svett finns kvar på huden.

En person kan minska svett runt slidan genom att bära bomullsunderkläder. Bomull är ett lätt, andningsbart tyg som absorberar fukt. Det är också ett naturligt material som är tåligt och icke allergiframkallande.

Överskott av kroppsvikt

Fett är kroppens naturliga isolator. Kvinnor tenderar att bära mest fett runt magar, höfter och lår. Överflödigt fett i dessa områden kan låsa in värmen och kan orsaka överdriven svettproduktion.

Människor som bär överflödig kroppsvikt runt höfterna kan svettas mer i sin pubic region. Dessa individer kan minska mängden svettproduktion i detta område genom att öva god hygien och ha på sig bomullsunderkläder och andra andningsplagg.

Kuddar och trosskydd

De flesta typer av dynor och trosskydd finns i icke-andningsbart material. Dessa produkter kan skapa överflödig värme i pubic regionen och orsaka mer svettproduktion.

Den bästa lösningen är att undvika att använda kuddar och trosskydd. Detta kanske inte är praktiskt för alla. Istället kan personer som vill använda dynor och liners försöka använda parfymerade och byta ut dem med några timmars mellanrum för att minska svettningar och lukt.

Allmänt förebyggande

Alternativ till sanitetsdynor, som menstruationskoppar, kan hjälpa till att förhindra irritation av vulva.

Korrekt vaginal hygien är viktigt för att förhindra vaginala infektioner. Slidan är självrengörande, så människor bör fokusera på att hålla vulva ren och torr.

Vulva vårdtips inkluderar:

• tvätta vulva med varmt vatten
• torka vulva noggrant med en ren handduk
• undvika doftande tvålar, som kan irritera huden i vulva och labia
• med alternativ till sanitetsplattor, där det är möjligt
• tvätta nya underkläder innan du bär dem för första gången

Några andra hygien tips inkluderar:

• hålla vulva torr genom att bära kläder i andningsbara tyger, såsom bomull
• byta tamponger var fjärde till åtta timme
• undvik trånga kläder, som strumpbyxor och leggings
• torka framifrån och bak
• undvika duschar

En annan kritisk del av god vaginalhygien stör inte bakterieekosystemet eller mikrobiomet.

Det vaginala mikrobiomet spelar en viktig roll för att försvara kroppen från inkräktande bakterier. Detta system är dock mycket känsligt och alla störningar kan påverka bakteriens naturliga balans, vilket kan leda till obehaglig lukt, klåda och till och med infektion.

Samma typ av svettkörtlar finns i både armhålorna och ljumsken. En person bör dock inte behandla dessa två områden på samma sätt.

Antiperspiranter kan eliminera lukt och minska svettproduktionen i underarmarna, men en person bör inte använda dessa produkter för att förhindra svettning i slidan.

Medan antiperspirantprodukter kan döda oönskade luktproducerande bakterier, kan de också störa den känsliga balansen mellan bakterier i och runt slidan. Denna störning kan öka risken för bakteriell vaginos och jästinfektioner.

När ska jag träffa en läkare

Överdriven könssvettning kan leda till jäst eller bakterieinfektioner. En person bör träffa en läkare om de upplever något av följande symtom:

• klåda i slidan eller vulva som varar i flera dagar
• tjock vit urladdning, vilket kan vara ett tecken på en svampinfektion
• grå, illaluktande urladdning, vilket kan indikera bakteriell vaginos
• smärtsam och frekvent urinering
• en brännande känsla i slidan
• smärta under samlag

Överdriven svettning som är begränsad till ett eller två delar av kroppen kan vara ett tecken på hyperhidros. Människor med hyperhidros svettas även när kroppens inre temperatur är normal. Utan behandling kan hyperhidros orsaka hudproblem, vårtor och svamp- och bakterieinfektioner.

Hämtmat

Könssvettning är helt normalt. Överdriven svettning kan dock orsaka obehag och irritation. En person kan minska svettningen i slidan genom att ha på sig andningsbara underkläder och undvika tätt passande kläder.

Att öva god vaginalhygien kan hjälpa till att förhindra bakterie- och jästinfektioner. Att undvika douches, antiperspiranter och doftande dynor och trosskydd kan hjälpa till att upprätthålla en hälsosam vagina.

En person bör tala med en läkare eller gynekolog om de upplever symtom på bakterie- eller jästinfektioner.