Vad du ska göra om du blir förkyld när du är gravid

Att få en förkylning under graviditeten kommer inte att skada fostret, men det kan vara obekvämt för den som är gravid, och de kan också oroa sig för vilka behandlingar och mediciner de kan använda säkert.

Förkylning är mycket vanligt. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) uppskattar att vuxna har i genomsnitt 2–3 förkylningar per år.

Chanserna att bli förkylda under graviditeten är högre eftersom immunförsvaret är mindre robust under graviditeten.

Enligt March of Dimes kommer förkylning inte att skada ett foster som utvecklas, och den gravida personen kommer vanligtvis att återhämta sig om en vecka eller så.

Människor är också mer benägna att få potentiellt allvarligare infektioner, såsom influensa, under graviditeten. Det betyder att det är viktigt att vidta åtgärder för att förebygga sjukdom under graviditeten.

Denna artikel tittar på vad man ska tänka på när man behandlar symtomen på förkylning under graviditeten, hur man kan förhindra förkylning och när man ska träffa en läkare.

Behandling

klyots / Getty Images

Behandling av förkylning innebär vanligtvis att använda receptfria läkemedel (OTC). Men många gravida människor oroar sig för om läkemedel kommer att påverka fostret.

Food and Drug Administration (FDA) rekommenderar att du alltid talar med en läkare innan du använder smärtstillande läkemedel under graviditeten.

De flesta OTC-läkemedel innehåller samma få ingredienser för att behandla förkylningssymptom. I följande avsnitt behandlas säkerheten vid olika typer av förkylningsbehandlingar.

Smärtstillande

Smärtstillande medel är en grupp läkemedel som minskar smärta. Vissa typer minskar också inflammation och feber.

OTC-smärtstillande medel inkluderar:

• paracetamol, under varumärken som Tylenol
• icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), inklusive naproxen, ibuprofen och aspirin

Forskning tyder på att paracetamol är det säkraste smärtstillande läkemedlet att använda under graviditet, med rekommendationer om att använda den lägsta effektiva dosen på kortast möjliga tid.

En artikel publicerad i American Family Physician (AFP) rapporterar att paracetamol är säkert att använda under alla trimestrar på egen hand, men inte nödvändigtvis i kombination med andra förkylningsmedel som innehåller en rad andra ingredienser.

I artikeln anges dock att NSAID kan medföra risker. De rekommenderar att man undviker aspirin under graviditeten förutom för specifika användningar och undviker naproxen och ibuprofen under tredje trimestern.

Receptbelagda läkemedel tenderar att vara starkare än OTC-läkemedel och är mer benägna att medföra risker.

FDA noterar att receptbelagda NSAID kan öka risken för graviditetsförlust under den första halvan av graviditeten och att receptbelagda opioider kan öka risken för fosterskador när de tas under första trimestern.

Allvarlig och ihållande smärta kan leda till allvarliga effekter, såsom högt blodtryck, depression och ångest. Det är viktigt att väga fördelarna med att ta smärtstillande läkemedel under graviditeten mot de potentiella riskerna.

Prata alltid med en vårdpersonal innan du bestämmer dig för att ta mediciner som lindrar smärta under graviditeten.

Hostdämpande medel

OTC-hostdämpande medel innehåller ofta mediciner som dextrometorfan och guaifenesin.

Enligt AFP verkar dessa läkemedel vara säkra under graviditeten i rätt doser. Det kan dock vara bäst att betrakta drogfria alternativ som den första försvarslinjen.

Innan man till exempel använder en hostdämpande medicin, kan människor försöka använda ört- eller mentholerade sugtabletter för att lindra hosta eller ont i halsen.

Läs mer om naturliga hostmedicin här.

Antihistaminer

Antihistaminer är ett populärt läkemedel mot allergi som kan lindra en rinnande näsa, rinnande ögon eller nysningar orsakad av förkylning.

Upp till 15% av människorna använder antihistaminer under graviditeten, och experter anser i allmänhet att de är säkra.

Enligt American College of Allergy, Asthma, and Immunology (ACCAI) kan människor använda följande under graviditeten:

• difenhydramin (Benadryl)
• klorfeniramin (ChlorTrimeton)
• loratadin (Claritin)
• cetirizin (Zyrtec)

De flesta OTC-antihistaminer är säkra att ta under graviditet så länge som en läkare godkänner dem.

Läs om några naturliga antihistaminer här.

Avsvällande medel

Enligt en källa är det säkert att ta avsvällande medel, såsom pseudoefedrin, när de instrueras av en vårdgivare.

Forskning har dock ännu inte visat att avsvällande medel är säkra under graviditeten. Vissa studier tyder på att vissa avsvällande medel, inklusive pseudoefedrin och fenylefrin, kan öka risken för abnormiteter vid födseln.

De övergripande bevisen tyder på att människor använder avsvällande medel sparsamt under graviditeten, särskilt under första trimestern.

Saltlösning nässprayer och näsremsor är säkra alternativ för nästäppa.

Naturläkemedel

Att vila medan man är sjuk är viktigt för att ge kroppen tid att fokusera på återhämtning. Att ligga ner med upphöjt huvud kan hjälpa till med andning och trängsel.

Att dricka mycket vatten kan hjälpa människor att återhämta sig från en förkylning. Juicer och smoothies kan också ge näringsintag när människor inte har någon aptit.

Många använder också luftfuktare för att rensa en täppt näsa och främja en produktiv hosta.

Att applicera varma kompresser på huvudet, bihålorna och axlarna kan hjälpa till att minska smärta och trängsel.

Läs mer om naturläkemedel mot förkylning eller influensa här.

Förebyggande

Människor är också mer benägna att få förkylning och influensa under graviditeten, så det är viktigt att vidta åtgärder för att förebygga sjukdom.

För att förhindra förkylning rekommenderar CDC:

• tvätta händerna ofta med tvål och vatten i 20 sekunder eller använda en alkoholbaserad handdesinfektionsmedel när detta inte är möjligt
• undvik att röra ansiktet med otvättade händer eftersom virus som orsakar förkylning kan tränga in i kroppen genom ögonen, näsan och munnen
• att hålla sig borta från människor som är sjuka eftersom nära kontakt med andra kan sprida förkylningsvirus.

Lätta till måttliga graviditetssäkra övningar, som simning och cykling inomhus, kan öka immunförsvaret och öka ämnesomsättningen.

Hälsosam kost är en annan viktig faktor för att förhindra förkylning. Att fokusera på att äta en mängd färska livsmedel kan bidra till att kroppen får de näringsämnen den behöver.

Att ta ett prenatal vitamin som innehåller zink och C-vitamin kan också hjälpa till att stödja immunförsvaret och förhindra förkylning.

Graviditetsrinit

Många människor upplever graviditetsrenit, som har symtom som liknar en förkylning.

Detta inträffar på grund av inflammation och svullnad i slemhinnorna i näsan, extra vätska i kroppen och förändrade hormonnivåer.

Graviditetsrinit förekommer hos cirka 20% av människorna. Vissa människor kan ha svårt att skilja rinit från förkylning.

Symtomen på graviditet rinit inkluderar:

• en rinnande näsa
• trängsel
• nysning
• svårt att andas
• snarkning

Risker och överväganden

En förkylning under graviditeten är densamma som alla andra förkylningar. Förkylning kommer sannolikt inte att skada modern eller fostret.

Människor kan få en förkylning eller influensa från att vara runt andra som är sjuka. CDC ger vägledning om hur man undviker att få influensa.

Det är viktigt att känna till skillnaden mellan förkylning och influensa. De två har liknande symtom, men influensa tenderar att vara allvarligare, och en person har vanligtvis feber.

Läs mer om graviditet och influensa här.

Om någon upplever feber under graviditeten bör de kontakta sin läkare för att se vilka åtgärder de kan vidta för att minska febern till säkra nivåer så snabbt som möjligt.

Kommer en förkylning att påverka barnet?

Att förkylas under graviditeten påverkar vanligtvis inte fostret. Förkylning är milda sjukdomar som en persons immunsystem kan hantera relativt enkelt.

Att förkylas under graviditeten påverkar vanligtvis inte fostret. Förkylning är milda sjukdomar som en persons immunsystem kan hantera relativt enkelt.

Personens temperatur och infektioner kan dock påverka fostret. Om en person upplever feber eller andra tecken på infektion är det viktigt att du omedelbart talar med en läkare för att hitta det bästa sättet att minska dessa symtom.

När ska jag träffa en läkare

När en person är gravid, hanterar deras kropp förkylning på ungefär samma sätt som den gör vid någon annan tidpunkt. Symtomen är tillfälliga och i de flesta fall kommer förkylningen att vara borta på 7–10 dagar.

Om någon upplever följande symtom under graviditeten, bör de prata med en läkare omedelbart:

• feber över 100,4 ° F
• allvarliga eller ovanliga symtom
• symtom som varar mer än tio dagar
• influensasymtom
• våldsam hosta som gör det svårt att andas

Sammanfattning

Förkylningar är mycket vanliga under graviditeten och det är osannolikt att de skadar den gravida personen eller fostret.

Medan det finns vissa osäkerheter om säkerheten för OTC-förkylningsmedel under graviditeten, kan de flesta lindra sina symtom med hjälp av skonsamma huskurer. De flesta kommer att må bättre om ungefär en vecka.