Vad man ska veta om alkohol och depression

Alkohol kan få en person att känna sig deprimerad och kan till och med utlösa eller förvärra depression. Depression är också en riskfaktor för att använda alkohol, eftersom människor som känner sig deprimerade kan använda alkohol för att lindra sina symtom.

Flera studier, inklusive en 2013-studie som använde ett nationellt representativt urval, har visat att personer som dricker för att hantera ett psykiskt tillstånd är mer benägna att missbruka alkohol.

I den här artikeln lär du dig mer om kopplingarna mellan alkohol och depression, samt när du ska träffa en läkare.

Länkar och interaktioner

Alkohol och depression interagerar med varandra på flera skadliga sätt:

Alkohol kan orsaka eller förvärra depression

Alkohol kan förvärra symptomen på depression.

Att dricka för mycket alkohol är en riskfaktor för ny och förvärrad depression.

En studie från 2012 visade att 63,8% av personer som är beroende av alkohol också är deprimerade. Studien testade dock inte om alkoholanvändning orsakar depression.

Forskning från 2011 visade att med en alkoholstörning ökade signifikant en persons risk att få depression.

Alkohol kan till och med öka risken för depression hos spädbarn som utsätts för alkohol i livmodern. Barn födda med fetalt alkoholspektrumstörningar är mer benägna att utveckla depression senare, enligt en tidigare studie från 2010.

Alkohol är ett depressivt medel, vilket innebär att det saktar ner aktivitet i centrala nervsystemet. Detta kan tillfälligt få en person att känna sig trött, trött eller ledsen.

Kronisk alkoholanvändning kan förändra hjärnans kemi på ett sätt som ökar risken för depression.

Alkohol kan öka risken för farliga symtom

Alkoholbruk hos en person med depression kan intensifiera symtomen på depression och öka risken för negativa och livshotande resultat.

En studie från 2011 av ungdomar som söker behandling för psykiska tillstånd såsom depression visade att tonåringar som drack alkohol vid 1 års uppföljning var mer benägna att försöka självmord eller delta i andra former av självskada.

En analys från 2011 visade en korrelation mellan användning av alkohol före 13 års ålder och senare självskada.

Forskning från 2013 stöder också kopplingen mellan alkoholbruk och självskada. Studien visade att tonåringar med depression som drack alkohol var betydligt mer benägna att agera på självmordskänslor.

Självmordsförebyggande

• Om du känner någon med omedelbar risk för självskada, självmord eller skada en annan person:
• Ring 911 eller det lokala nödnumret.
• Stanna hos personen tills professionell hjälp anländer.
• Ta bort vapen, mediciner eller andra potentiellt skadliga föremål.
• Lyssna på personen utan dom.
• Om du eller någon du känner tänker på självmord kan en förebyggande hotline hjälpa till. National Suicide Prevention Lifeline är tillgänglig 24 timmar om dygnet på 1-800-273-8255.

Depression kan öka alkoholanvändningen

Vissa människor med depression dricker alkohol för att lindra symtomen. Med tiden kan detta leda till alkoholberoende och missbruk.

Människor som dricker för att hantera psykisk nöd kan dricka mer över tiden, särskilt när de vaknar och känner sig oroliga eller deprimerade. Kroniskt drickande ökar risken för alkoholmissbruk avsevärt.

Symtom på depression

För många människor är att känna sig ledsen eller olycklig ett framträdande symptom på depression. Depression är dock mer än bara sorg. Det kan påverka många aspekter av en människas liv och kan till och med vara försvagande. Depression är den ledande orsaken till funktionshinder över hela världen.

Symtom på depression inkluderar:

• får ingen glädje av fritidsintressen eller aktiviteter
• känner att det inte finns något att se fram emot eller inget hopp för framtiden
• oförklarliga hälsoproblem, såsom huvudvärk, muskelsmärta eller magproblem
• förändringar i sömnvanor, som att sova mycket mer eller mindre än vanligt
• oavsiktligt gå ner eller gå ner i vikt
• har känslor av värdelöshet
• har svårt att fatta beslut
• har problem med att koncentrera sig på arbete eller skola
• upplever tankar om döden
• överväger självmord eller andra former av självskada

Symtom på alkoholstörning

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapporterar att överdrivet drickande kräver 88 000 liv per år. CDC definierar överdriven alkoholanvändning som:

• binge-dricka, vilket är när kvinnor konsumerar fyra eller fler drycker i en enda session eller män konsumerar fem eller fler drycker i en enda session
• all alkoholanvändning under graviditet eller av personer under 21 år
• kraftigt drickande, definierat som åtta eller fler drycker per vecka för kvinnor eller 15 eller fler drycker per vecka för män

Andra tecken på att en person kan ha en alkoholstörning är:

• behöver dricka för att känna sig ”normal”
• att inte kunna sluta dricka trots att jag försökte
• dölja drickande från andra
• gör saker som skadar sig själv eller andra när man dricker
• distraheras av sug efter alkohol
• behöver dricka gradvis mer för att få samma effekter

Antidepressiva medel och alkohol

Många läkare rekommenderar att man undviker alkohol när man tar antidepressiva medel.

Båda ämnena kan få en person att känna sig mindre alert, så de kan vara farliga om en person tar dem tillsammans. Detta gäller särskilt för dem som använder andra mediciner eller har ett kroniskt medicinskt tillstånd.

Vissa läkare rekommenderar att man dricker med måtta om en person måste dricka, vilket innebär att inte mer än en drink per dag för kvinnor eller två drinkar per dag för män. Enligt CDC betyder en enda drink:

• 12 uns öl
• 5 oz vin
• 8 oz maltlut
• 1,5 uns hård sprit

De specifika effekterna av alkohol på antidepressiva medel beror på det antidepressiva som en person tar. Det är viktigt att diskutera riskerna och eventuella interaktioner med varje läkemedel med en läkare.

En person bör också övervaka deras reaktion på alkohol när man använder antidepressiva medel. Vissa människor som tar selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) kan bli allvarligt berusade när de använder antidepressiva medel.

Personer som använder andra droger eller som använder icke-traditionella antidepressiva medel bör vara särskilt uppmärksamma på att dricka.

Bensodiazepiner, en klass av ångestdämpande läkemedel som vissa människor med depression kan använda, kan hjälpa till med alkoholavbrott. I kombination med alkohol kan de dock orsaka livshotande berusning.

När ska jag träffa en läkare

Både depression och alkoholstörning är medicinska tillstånd som kan behandlas. Vissa människor kan känna sig osäkra på att träffa en läkare, men rätt behandling kan lindra symtomen och hjälpa en person att leva ett bättre och lyckligare liv.

Den som misstänker att de har depression eller som vill minska sitt alkoholintag men har problem bör se en läkare.

Gå till akutmottagningen för tecken på överdosering av alkohol, såsom medvetslöshet, allvarlig förvirring eller andningsproblem.

Personer som genomgår behandling bör berätta för sin läkare om:

• deras symtom förvärras efter att behandlingen påbörjats
• deras symtom förbättras inte inom några veckor efter påbörjad behandling
• de har andra symtom, såsom ångest eller humörsvängningar
• de har självmordstankar

Sammanfattning

En kombination av alkoholanvändning och depression kan skapa svårigheter i behandlingen. En person som använder alkohol och som har depression kanske inte kan berätta vilka symtom som beror på vilket problem tills de söker behandling.

Att sluta med alkohol är avgörande för personer med alkoholanvändning och depression, men att undvika alkohol kommer inte att bota depression. Människor kanske vill söka kvalitetspsykologisk vård från en läkare, terapeut eller båda.