Varför får du huvudvärk under din period?
Många människor upplever huvudvärk vid tiden för sina perioder. Dessa huvudvärk kan vara allvarliga och störa det dagliga livet.
Periodisk huvudvärk kan vara mild och åtföljas av symtom som irritabilitet och ömma bröst. I det här fallet kan en person uppleva premenstruellt syndrom (PMS).
Menstruation kan också utlösa migrän hos personer med tillståndet. En menstruell migränhuvudvärk kan förekomma före, under eller efter en period.
Denna artikel kommer att förklara hur perioder kan orsaka huvudvärk, skillnaden mellan huvudvärk orsakad av PMS och migrän, och när en person ska prata med en läkare.
Hur är perioder relaterade till huvudvärk?
Under en menstruationscykel stiger och faller kvinnokroppens hormoner som graviditet.
En cykel tar vanligtvis mellan 25 och 30 dagar. Det löper från den första dagen i en period till den första dagen på nästa.
Östrogen och progesteron är hormoner som hjälper till att reglera menstruationscykeln, och nivåerna av dessa hormoner kan påverka svårighetsgraden och förekomsten av huvudvärk.
Enligt en översyn från 2014 kan till exempel akut migrän uppstå när nivån av östrogen i kroppen sjunker avsevärt.
Orsaker och symtom
Hormoner spelar en roll i huvudvärk eftersom de styr kroppens smärtsvar.
Kvinnor blir mer sårbara för huvudvärk eftersom deras nivåer av östrogen och progesteron fluktuerar.
När en person upplever huvudvärk vid tiden för sina perioder kan smärtan härröra från PMS eller menstruell migrän.
Menstruell migrän
En menstruell migränhuvudvärk uppträder vanligtvis före, under eller omedelbart efter en period. Dessa huvudvärk kan också uppstå under ägglossningen.
Cirka 60% av kvinnorna som upplever migrän rapporterar att menstruation är en utlösande faktor för dessa huvudvärk.
Symtomen kan likna dem för någon annan migränhuvudvärk, även om huvudvärk som uppstår nära en period kanske inte åtföljer sensoriska störningar.
Men vissa människor upplever auror - som blinkande ljus eller blinda fläckar i synfältet eller en stickande känsla i händer eller ansikte - innan en menstruell migränhuvudvärk.
Andra symtom på en menstruell migränhuvudvärk tenderar att inkludera:
- känslighet för starkt ljus
- känslighet för buller
- dunkande smärta på ena sidan av huvudet
- illamående
- kräkningar
PMS
PMS-huvudvärk uppträder vanligtvis innan en period börjar.
PMS avser en grupp av symtom som 95% av kvinnorna i reproduktionsåldern upplever innan deras perioder börjar varje månad.
Symtomen uppträder vanligtvis 1–2 veckor innan en period börjar.
Utöver huvudvärk kan symtom på PMS inkludera:
- mat begär
- ömma, svullna bröst
- vätskeretention
- glömska
- klumpighet
- sömnstörningar
- ledvärk och muskelsmärta
- irritabilitet
- ångest eller spänning
- humörsvängningar
- depression
Hormoner som påverkar huvudvärk under graviditeten
På grund av sambandet mellan hormoner och huvudvärk kan kvinnor ha större risk att drabbas av migrän under graviditeten.
Enligt en artikel publicerad i Journal of Headache and Painöstrogennivåer kan öka 100 gånger under graviditeten, vilket kan påverka migränaktiviteten.
Det är också viktigt att notera att huvudvärk kan vara ett symptom på preeklampsi, en potentiellt allvarlig blodtrycksstörning som kan påverka alla organ.
Vårdgivare kan vanligtvis upptäcka preeklampsi vid regelbundna kontroller. Om en kvinna upplever symtom kan de inkludera:
- en huvudvärk som kvarstår
- svullnad i ansiktet eller händerna
- förändringar i synen
- plötslig viktökning
- axelvärk
- illamående och kräkningar
Den som tror att de kan ha preeklampsi bör söka läkarvård.
Läs mer om preeklampsi här.
Behandling
Menstruell migrän
Behandlingen för menstruell migrän beror på svårighetsgraden av smärtan. En person kan ta mediciner, såsom:
- icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), inklusive paracetamol och ibuprofen
- triptaner
- ergots
En läkare kan ordinera frovatriptan, zolmitriptan eller andra triptaner för att förhindra kortvarig migränhuvudvärk.
Läs mer om hur man behandlar migrän här.
PMS
OTC-smärtstillande läkemedel som ibuprofen kan hjälpa till att behandla huvudvärk som uppstår på grund av PMS. En läkare kan också ordinera:
- hormonell preventivmedel
- diuretika
- antidepressiva läkemedel och ångestdämpande medel
Vissa livsstilsförändringar kan också hjälpa till att behandla PMS-symtom, inklusive:
- få tillräckligt med sömn
- äta en hälsosam kost
- få regelbunden motion
Under graviditet
Paracetamol är i allmänhet ett säkert läkemedel mot huvudvärk under graviditeten.
Gravida kvinnor bör avstå från att ta smärtstillande medel som innehåller kodein och undvika NSAID, såsom ibuprofen, såvida inte en läkare säger något annat.
Att ta kosttillskott - som riboflavin, magnesium och koenzym - kan också hjälpa till att hantera migränhuvudvärk som uppstår under graviditeten.
När ska jag träffa en läkare
Om periodisk huvudvärk stör vardagen, prata med en läkare.
När PMS är den bakomliggande frågan kan en rad behandlingar hjälpa till, inklusive hormonell preventivmedel, antidepressiva läkemedel och kalciumtillskott.
Rätt behandlingsförlopp beror delvis på svårighetsgraden och specifika symtom.
Hälso- och sjukvårdspersonal kan rekommendera sätt att förebygga migränhuvudvärk. De kan också ordinera starkare smärtlindringsmedicin vid behov.
Hos gravida kvinnor kan en ihållande huvudvärk vara ett symptom på preeklampsi. Den som tror att de kan uppleva detta potentiellt allvarliga problem bör söka läkarvård.
Sammanfattning
Hormoner styr kroppens smärtsvar. Under menstruationscykeln fluktuerar hormonnivåerna när kroppen förbereder sig för graviditet, och detta avsmalnande och flytande kan leda till huvudvärk.
Huvudvärk som uppträder före, under eller omedelbart efter en period kan härröra från PMS eller menstruell migrän.
Receptfria smärtstillande läkemedel kan ofta lindra mild huvudvärk. Den som upplever svår smärta eller obehag som stör vardagen bör tala med en läkare.
