Orsaker till andfåddhet under graviditeten
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
När graviditeten fortskrider kan en kvinna ha svårt att andas efter att ha utfört rutinmässiga uppgifter, som att klättra uppför trappan.
Enligt en studie från 2015 uppskattas 60 till 70 procent av kvinnorna andfåddhet under graviditeten.
Läkare tillskriver ofta detta till att den växande livmodern skjuter uppåt i lungorna och gör det svårt att andas.
Denna artikel kommer att utforska detta och andra möjliga orsaker till andfåddhet under graviditeten. Vi behandlar också hanteringsstrategier och när man ska träffa en läkare.
Orsaker
Andfåddhet är ett vanligt symptom under graviditeten.
Medan andfåddhet är ett vanligt symptom på graviditet är det inte alltid möjligt för en läkare att hitta en enda orsak.
Andfåddhet under graviditeten verkar bero på en mängd olika faktorer, allt från den växande livmodern till förändringar i kraven på hjärtat.
Vissa kvinnor kan märka förändringar i andningen nästan omedelbart, medan andra ser skillnader under andra och tredje trimestern.
Första trimestern
Ett foster behöver inte vara särskilt stort för att orsaka andningsförändringar hos en gravid kvinna.
Membranet, ett muskulöst band av vävnad som skiljer hjärtat och lungorna från magen, stiger med så mycket som 4 centimeter under graviditetens första trimester.
Membranets rörelse hjälper lungorna att fyllas med luft. Medan vissa kvinnor kanske inte är medvetna om förändringar i hur djupt de kan andas in, kan andra märka att de inte kan ta djupa andetag.
Förutom förändringar i membranet andas gravida kvinnor snabbare på grund av ökningen av hormonet progesteron.
Progesteron spelar en viktig roll i fostrets utveckling. Det är också ett andningsstimulerande medel, vilket betyder att det andas att en andas snabbare.
Mängden progesteron i en kvinnas kropp kommer att öka under graviditeten.
Medan andningen snabbare inte nödvändigtvis orsakar andfåddhet kan vissa kvinnor märka förändringar i andningsmönstret.
Andra trimestern
Gravida kvinnor kan uppleva mer märkbar andfåddhet under andra trimestern.
Den växande livmodern bidrar ofta till andfåddhet under andra trimestern. Men vissa förändringar i hur hjärtat fungerar kan också orsaka andfåddhet.
Mängden blod i en kvinnas kropp ökar avsevärt under graviditeten. Hjärtat måste pumpa hårdare för att flytta detta blod genom kroppen och till moderkakan.
Den ökade arbetsbelastningen på hjärtat kan få en gravid kvinna att andas.
Tredje trimestern
Under tredje trimestern kan andningen bli lättare eller svårare, beroende på placeringen av det utvecklande barnets huvud.
Innan barnet börjar vända sig och falla längre ner i bäckenet kan barnets huvud kännas som om det är under ett revben och trycker på membranet, vilket kan göra det svårt att andas.
Enligt National Women's Health Resource Center förekommer denna typ av andfåddhet vanligtvis mellan veckorna 31 och 34.
Ytterligare orsaker
Om en gravid kvinna upplever svår andfåddhet är det viktigt att tala med en läkare.
Medan graviditetsförändringar kan orsaka andfåddhet kan andra medicinska tillstånd också bidra till problemet. Dessa inkluderar:
- Astma: Graviditet kan göra befintliga astmasymtom värre. Alla med astma bör prata med en läkare om säkra behandlingar under graviditeten, såsom inhalatorer eller mediciner.
- Peripartum kardiomyopati: Detta är en typ av hjärtsvikt som kan uppstå under graviditeten eller omedelbart efter förlossningen. Symtom inkluderar svullnad i fotleden, lågt blodtryck, trötthet och hjärtklappning. Många kvinnor kan till en början tillskriva sina symtom till graviditet, men tillståndet kan allvarligt påverka kvinnans hälsa och kräver ofta behandling.
- Lungemboli: En lungemboli uppstår när en blodpropp fastnar i en artär i lungorna. En emboli kan dramatiskt påverka andningen och orsaka hosta, bröstsmärtor och andfåddhet.
Hur man klarar det
Andfåddhet kan vara obehagligt och begränsa en persons fysiska aktivitet.
Lyckligtvis finns det flera steg som gravida kvinnor kan ta för att göra andningen bekvämare, inklusive:
- Att öva på god hållning gör att livmodern kan röra sig bort från membranet så mycket som möjligt. Graviditetsbälten kan göra det lättare att träna bra. Dessa bälten finns i specialbutiker och online.
- Att sova med kuddar som stöder övre delen av ryggen, vilket gör att gravitationen kan dra ner livmodern och ge lungorna mer utrymme.Lutning något åt vänster i denna position kan också hjälpa till att hålla livmodern utanför aorta, den största artären som rör syresatt blod genom kroppen.
- Öva andningstekniker som vanligtvis används vid förlossning, såsom Lamaze-andning. Att öva på dessa tekniker under graviditeten kan också hjälpa en kvinna att använda dem under förlossningen.
- Lyssna på kroppen och sakta ner vid behov. Det är viktigt att ta pauser och vila om andningen blir för svår. I de senare stadierna av graviditeten kanske en kvinna inte kan utföra samma nivå av fysisk aktivitet som tidigare.
Om en kvinna har ett annat underliggande medicinskt tillstånd som orsakar andfåddhet är det viktigt att följa läkarens rekommendationer om behandling.
När ska jag träffa en läkare
Medan många kvinnor upplever andfåddhet under graviditeten, kräver vissa symtom behandling.
Gravida kvinnor bör söka omedelbar medicinsk behandling för följande symtom:
- blå läppar, fingrar eller tår
- hjärtklappning eller extremt hög hjärtfrekvens
- smärta vid andning
- svår andfåddhet som verkar bli värre
- väsande andning
Om andfåddhet är särskilt besvärande eller om någon upplever det för första gången, bör de tala med en läkare.
Läkaren kanske vill utföra avbildningstester, såsom ultraljud på benen, för att utesluta en blodpropp som en potentiell orsak.
