Vad man ska veta om överdriven burping
Det finns ingen enda definition av överdrivet burping, men om en person tror att de burper mycket mer än vanligt, kan de känna att de burper alltför mycket.
En burp är en normal kroppsfunktion som uppstår när kroppen släpper ut överflödig luft från mag-tarmkanalen genom munnen. Luften kommer vanligtvis in i mag-tarmkanalen när en person äter eller dricker.
Överdriven burping beror ofta på mat och dryck som en person konsumerar. Det kan också bero på beteendeförhållanden, såsom aerofagi och supragastrisk böjning, eller problem relaterade till matsmältningskanalen, såsom gastroesofageal refluxsjukdom (GERD).
Konsumerar vissa livsmedel och drycker
Om en person känner att de burper för mycket kan deras kost vara skyldig. Vissa livsmedel och drycker kan få en person att burpa mer än andra. Enligt National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) inkluderar dessa:
- tuggummi
- hårt godis
- kolsyrade drycker
Tuggummi och suga på hårt godis gör det mer troligt att en person sväljer luft, medan läskedrycker släpper ut koldioxid i form av bubblor, som en person sedan bryter ut.
NIDDK noterar också att att äta eller dricka snabbt kan få en person att svälja mer luft än vad de annars skulle göra. Att röka och bära löst sittande proteser kan också öka mängden luft som en person sväljer.
Människor som tror att de burper mer på grund av sin kost eller sitt sätt att äta kan vara till hjälp att föra en dagbok som beskriver vad och hur de äter och dricker.
De kan sedan kontrollera om det finns ett samband mellan deras överdrivna burping och deras kostbeteende eller val av mat.
NIDDK föreslår att en person också bör försöka äta och dricka långsammare för att undvika att svälja mer luft.
Aerofagi eller supragastrisk rapning
Aerofagi och supragastrisk rapning är tillstånd där en person flyttar luft in i matstrupen, antingen medvetet eller omedvetet.
Enligt en artikel i tidskriften Fallrapporter i gastroenterologi, aerofagi är när en person ofta sväljer luft. Denna luft kommer in i människans mage, som antingen släpper ut den som en burp eller flyttar den in i tarmarna.
Omvänt uppstår supragastisk rapning när matstrupen omedelbart släpper ut luften innan en person sväljer den och den kommer in i magen.
Både aerofagi och supragastrisk rapning kan leda till att en person burper ofta.
Det är inte klart vad som orsakar aerofagi och supragastrisk rapning. Författaren till en artikel i tidskriften Klinisk gastroenterologi och hepatologi föreslår att de kan vara metoder för att lindra symtomen på en uppblåst mage eller kan relatera till psykologiska faktorer.
Även om det inte finns mycket forskning om hur man bäst behandlar aerofagi och supragastrisk rapning, säger författaren att tal- eller beteendeterapier kan hjälpa en person att stoppa beteendet som orsakar överflödig luft i matstrupen.
GERD
GERD kan få en person att burpa oftare.
När sfinktern högst upp i människans mage blir svag kan detta tillåta magsyra att passera in i människans matstrupe, vilket kan få dem att burpa oftare.
GERD kan också ha kopplingar till supragastrisk rapning. Vissa forskare tror att en person med GERD kan tvinga luft ner i matstrupen antingen medvetet eller omedvetet som ett sätt att lindra sina symtom.
Att behandla symtomen på GERD kan hjälpa en person att burpa mindre ofta. Enligt NIDDK kan en läkare rekommendera en person med GERD att göra förändringar i sin livsstil, som att gå ner i vikt eller sluta röka, eller de kan ordinera mediciner, såsom antacida.
När ska jag träffa en läkare
En person som burper ofta men inte upplever några andra symtom och inte tycker att burping påverkar deras livskvalitet behöver inte träffa en läkare.
Om en persons alltför stora böjningar är besvärande, men de inte har några andra symtom, kan det vara tillräckligt att hålla en matdagbok för att spåra vilken mat eller dryck som utlöser böjningen.
Om detta inte gör någon skillnad och den överdrivna burpen fortfarande påverkar deras livskvalitet, bör en person tala med en läkare om aerofagi eller supragastrisk böjning är ansvarig för detta symptom. Olika former av terapi kan bidra till att minska båda dessa tillstånd.
Om en person har andra symtom, som smärta i buken, illamående eller smärta vid sväljning, bör de tala med en läkare som kan avgöra den bakomliggande orsaken till dessa symtom.
Syn
Att ta enkla steg hemma kan vara tillräckligt för att minska en persons alltför stora burping. Men om detta inte fungerar eller om någon har andra symtom, bör de tala med en läkare.
När en läkare har utarbetat vad den bakomliggande orsaken till en persons överdrivna burping är, kan de bestämma de mest effektiva behandlings- och hanteringsalternativen.
